Progressi dieta e rapporto macronutrienti (foto inside)

[..::GIGI::..]

non credo che abbia usato il plicometro, ma un calcolo che in base alla circonferenza della vita e del polso ti dice indicativamente la bf...

[max_power]

per il resto non so quanto si possano avvicinare a realtà

Molto poco, credimi.

[..::GIGI::..]

Appunto,ho consigliato un metodo attendibile.

ah, avevo capito che volevi dire che aveva usato il plicometro....scusa