Aiutoooo Devo Dimagrire subito!! 19 enne!!

[sminkiato]

Ok, grazie del consiglio!!

Ma come allenamento vabene?? Faccio pure un pò di palestra...anche perchè io amo fare i pesi... e poi penso ke facendo un pò di pesi...brucio pure un pò di calorie, no? (scusatemi ma non ne capisco molto...)..

Poi la sera, visto che è la parte + disgraziata...(perchè durante la notte..l'organismo immagazina...) va bene quello che mangio??

Perchè pensavo..che mangiare il tonno (mischiato con insalata e pomodoro) dopo aver mangiato la carne...fosse un pò pesante...

PS: mi sono dimenticato...di dirvi..che in questi giorni...a pranzo e a cena...dopo aver mangiato il riso o la carne +insalata e tonno...mangio qualche fetta di melone arancione..

[luna80]

Poi la sera, visto che è la parte + disgraziata...(perchè durante la notte..l'organismo immagazina...) va bene quello che mangio??

Perchè pensavo..che mangiare il tonno (mischiato con insalata e pomodoro) dopo aver mangiato la carne...fosse un pò pesante...

PS: mi sono dimenticato...di dirvi..che in questi giorni...a pranzo e a cena...dopo aver mangiato il riso o la carne +insalata e tonno...mangio qualche fetta di melone arancione..

ma hai letto le modifiche che ti ho fatto alla dieta?? se le avessi lette non staresti qui ancora a farmi queste domande.

[sminkiato]

scusami luna...mi era sfuggito l'ultima frase..cioè quella della cena!!

Se a pranzo dovessi mangiare la carne...mia nonna mi ucciderebbe!! Ahahahah...

Comunque grazie mille per il consiglio!!...QUindi diciamo...che quello che ho mangiato fino ad ora, era veramente poco... (e io che pensavo che era tanto per uno a dieta!!).

Un'ultima cosa....se non disturbo....

E' vero che il sabato e la domenica si può essere meno severi e mangiare un pò quello che si vuole??

Io non l'ho ancora fatto..però tipo sabato scorso, di sera mi sono mangiato 1 pizza... (dopo un'intera giornata senza mangiare...x via di vari problemi che ho avuto e nn ero neanche tornato a casa).

Dici che il sabato la sera posso mangiarmi 1 pizza?? E la domenica a pranzo un piatto di pasta a forno??

[luna80]

un pasto libero a settimana ci sta, non tutto il week end però

[sminkiato]

no no....ovviamente no!! però mi sa che la pizza di sera....è piombo... :S

[giopal84]

no no....ovviamente no!! però mi sa che la pizza di sera....è piombo... :S

segui i consigli di luna!! cmq in linea di massima lasciati 1 pasto libero.. se poi in un mese c'è una settimana che ne fai 2 chissene..

[giacomo82]

vabbè ragazzi, manco avete iniziato la dieta e già pensate a come trasgredire??!!!
suvvia.

[luna80]

no no....ovviamente no!! però mi sa che la pizza di sera....è piombo... :S

mangiatela a pranzo se per cena ti sembra troppo pesante

[Dorian00]

Sicuramente non mi crederete....ma aimè...era così!!...

Il mio ex istruttore...mi aveva chiesto di partecipare a delle gare...ma siccome mi vergognavo..non ho partecipato!! ...

Anche con lat-machine riuscivo a spingere 60-70 kg...ovviamente parlo in massimali!!

Non normalmente...

perchè normalmente...mi sembra che spingevo circa 35 kg x lato...! Se non sbaglio...

Comunque una domanda un pò ot: dove trovo il pannello utente?? Perchè ogni volta per vedere se ricevo una risposta, devo cercare l'argomento...

cioè a 18 anni 110-120 kg di panca piana a 60 kg di peso? (il tuo 2BW!!!)

[giacomo82]

Sicuramente non mi crederete....ma aimè...era così!!...

Il mio ex istruttore...mi aveva chiesto di partecipare a delle gare...ma siccome mi vergognavo..non ho partecipato!! ...

Anche con lat-machine riuscivo a spingere 60-70 kg...ovviamente parlo in massimali!!

Non normalmente...

perchè normalmente...mi sembra che spingevo circa 35 kg x lato...! Se non sbaglio...

Comunque una domanda un pò ot: dove trovo il pannello utente?? Perchè ogni volta per vedere se ricevo una risposta, devo cercare l'argomento...

scusa la domanda eh, ma:
70 kg totali, e 35kg x lato.......è la stessa cosa!
120kg di panca pesandone 60???? a 18anni?????
siamo su bw

[sminkiato]

no...non avevo 18 anni...ma 15.... poi ho smesso per qualche mese...poi ho ripreso..poi ho dinuovo smesso... (perchè c'è stato un periodo che ho vissuto in svizzera per un pò)...poi ho ripreso..e poi ho smesso per circa 1 anno..

Comunque, siete liberi di non credermi...alla fine non sono venuto qui a dire quando alzavo di panca anni fa... ma su come posso dimagrire...!!

Ma comunque...anche un mio amico (che però aveva 16 anni) con cui mi allenavo...alzava quanto me...è così strano??

Con la pressa facevo 130 kg...

Parlo sempre in massimali!!...

Potete scrivere quello che volete, basta che non mi prendere per bugiardo, perchè non mi interessa di scrivere cose non vere...

[jerrygdm]

scusa ma se facevi a 15anni panca 100kg di pressa (non dico di squat) potevi fare almeno 250kg no?

forse ti fanno notare che ti stai sbagliando con i numeri che c'erano scritti sui dischi perchè tanti giovincelli ben in forma 100kg in panca piana se li scordano anche allenandosi da anni...

cmq scusate l'OT...

[luna80]

no...non avevo 18 anni...ma 15.... poi ho smesso per qualche mese...poi ho ripreso..poi ho dinuovo smesso... (perchè c'è stato un periodo che ho vissuto in svizzera per un pò)...poi ho ripreso..e poi ho smesso per circa 1 anno..

ahah che scusa...in svizzera non ci sono palestre?

[warry]

uno al giorno!

mi piace l'estate

[greenday2]

andiamo bene...

scusa ma se tu a 15 anni per 168 e 60kg fai 120kg di panca con una dieta da post bendaggio gastrico, ti prego apri un forum e dacci a tutti noi i consigli.