Raggiungere la perfezione dopo grande metamorfosi...

[djsalvo91]

grazie max, ma come ho detto oltre la dieta aumento i carbo e le prot con cibi ogni tanto nella giornata lontano dai pasti prefissati, e mangio pane integrale con marmellata oppure tonno ecc... ora quello che interessa a me è di stipulare una dieta che mi faccia definire finito il periodo massa, perchè come ho già detto sto mettendo muscolo ma mi sto anche sporcando... Attendo grazie

[max_power]

grazie max, ma come ho detto oltre la dieta aumento i carbo e le prot con cibi ogni tanto nella giornata lontano dai pasti prefissati, e mangio pane integrale con marmellata oppure tonno ecc... ora quello che interessa a me è di stipulare una dieta che mi faccia definire finito il periodo massa, perchè come ho già detto sto mettendo muscolo ma mi sto anche sporcando... Attendo grazie

Beh, è normale sporcarsi in massa, non capisco cosa vuoi fare esattamente.

[Giagotto]

Beh, è normale sporcarsi in massa, non capisco cosa vuoi fare esattamente.

In pratica vuole iniziare una dieta ipocalorica per definirsi da quello che ho capito..

[max_power]

In pratica vuole iniziare una dieta ipocalorica per definirsi da quello che ho capito..

Sì, ma per adesso vuole ancora continuare con la massa

[Giagotto]

Sì, ma per adesso vuole ancora continuare con la massa

Acqua di Lourdes nel postwo..

[djsalvo91]

nooooooo io continuo massa fino a metò luglio, poi da metà luglio voglio definirmi e volevo correggere la dieta per definirmi... capito? XD