grazie max, ma come ho detto oltre la dieta aumento i carbo e le prot con cibi ogni tanto nella giornata lontano dai pasti prefissati, e mangio pane integrale con marmellata oppure tonno ecc... ora quello che interessa a me è di stipulare una dieta che mi faccia definire finito il periodo massa, perchè come ho già detto sto mettendo muscolo ma mi sto anche sporcando... Attendo grazie
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L'impegno non è tutto servono anche la testa e il cuore... i miei muscoli non rappresentano altro che il mio stile di vita...!!!
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Beh, è normale sporcarsi in massa, non capisco cosa vuoi fare esattamente.Originariamente Scritto da djsalvo91 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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In pratica vuole iniziare una dieta ipocalorica per definirsi da quello che ho capito..Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
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Sì, ma per adesso vuole ancora continuare con la massaOriginariamente Scritto da Giagotto Visualizza MessaggioIn pratica vuole iniziare una dieta ipocalorica per definirsi da quello che ho capito..
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Acqua di Lourdes nel postwo..Originariamente Scritto da max_power Visualizza MessaggioSì, ma per adesso vuole ancora continuare con la massaCommenta
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nooooooo io continuo massa fino a metò luglio, poi da metà luglio voglio definirmi e volevo correggere la dieta per definirmi... capito? XDL'impegno non è tutto servono anche la testa e il cuore... i miei muscoli non rappresentano altro che il mio stile di vita...!!!
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