Dieta palestra e bruciagrassi

[Whipper1980]

scarsetto direi....

l'animal cut è ottimo invece.

[Fernand one]

scarsetto direi....

l'animal cut è ottimo invece.

Ed eccomi qui......bello raffreddato appesantito e fuoriforma!!!!!!!
Fermo restando che colgo l'occasione per darvi i miei più fervidi e calorosi auguri di buon anno e che possa portarvi bellissime soddisfazioni nel bodybuilding e oltre........

Ma veniamo al dunque!!!!! Ho acquistato due confezioni di ANIMAL CUTS!!!! Da ignorante nella cosa, aprendo il contenitore credevo di trovare delle bustine da sciogliere in acqua.....pack dico io, soltanto bustine possono essere, è inutile utilizzare un traduttore simultaneo.....ed invece no...trovo si delle bustine , ma ognuna di essa contiene ben 9 capsule......ora il mio dilemma, per quanto mi si consiglia una bustina al giorno, come devo deglutire queste capsule??
Essendo 9 , le devo prendere tutte di colpo ???oppure scaglionarle durante la giornata???
Oppure in che momenti della giornata??? Al mattino prima di fare colazione oppure prima di iniziare il work out???
Scusate le domande a raffica, ma non lo trovo scritto da nessuna parte la somministrazione esatta!!!!!
Se qualcuno le ha già usate o ne sa qualcosa..può illuminarmi????

Grazie anticipatamente di cuore per le eventuali future delucidazioni!!!!

[brosgym]

Ogni bustina è una dose.

[Fernand one]

Ogni bustina è una dose.

fin qui c'ero arrivato thank's!!!!

[brosgym]

E allora tutte insieme! Ogni volta che decidi di prenderle, ad esempio mattina e prewo.

[buddyclub]

ciao, anke io le ho le animal cuts.. bisogna prendere una bustina alla mattina e una al pomeriggio, lontano dai pasti, io la prendo 1 ora dopo la colazione e1,5 ore dopo pranzo..

e le prendo tutte di botto, se non riesci a ingurgitarle tutte spezza in 2 volte..

[brosgym]

ciao, anke io le ho le animal cuts.. bisogna prendere una bustina alla mattina e una al pomeriggio, lontano dai pasti, io la prendo 1 ora dopo la colazione e1,5 ore dopo pranzo..

e le prendo tutte di botto, se non riesci a ingurgitarle tutte spezza in 2 volte..

Meglio 2 ore dopo pranzo, e/o magari prewo

[Fernand one]

ciao, anke io le ho le animal cuts.. bisogna prendere una bustina alla mattina e una al pomeriggio, lontano dai pasti, io la prendo 1 ora dopo la colazione e1,5 ore dopo pranzo..

e le prendo tutte di botto, se non riesci a ingurgitarle tutte spezza in 2 volte..

come ti trovi con le animal cuts...sono efficaci?????

[buddyclub]

Meglio 2 ore dopo pranzo, e/o magari prewo

ah perfetto ok..

come ti trovi con le animal cuts...sono efficaci?????

bhe nn ti so dire perchè è poco che le uso, però ti posso dire con certezza che hai piu forza, me ne sono accorto tanto..

[Fernand one]

Meglio 2 ore dopo pranzo, e/o magari prewo

quindi anche mezz'ora prima del prewo??? può andar bene????

[brosgym]

quindi anche mezz'ora prima del prewo??? può andar bene????

30-45 minuti

[Fernand one]

Comunque nonostante sto facendo il secondo ciclo di animal cuts.....prendendo due bustine al giorno una al mattino ed una prewo.......con un alimentazione da 1450 kalorie ancora non ho visto risultati ........e allora mi domando......sto sbagliando visto che le prendo soltanto nei giorni che coincidono con gli allenamenti oppure devo prenderli anche quando non mi alleno???? vale a dire sabato domenica e il giorno infrasettimanale di recupero???? Sarà una cazzata ciò che domando, ma è l'unica alternativa affinchè non deduco che sti animal cuts alla fine sono una vera e propria burla!!!!

[lu82]

domanda??

ciao sono nuovo al forum.avrei delle domande e se proteste darmi dei consigli possibilmente.sto facendo una dieta per asciugarmi.
conposta da colazione.... 250gr albume(bianco uovo)cotto.5 fette biscottate integrali con marmellata the verde una tazza da latte.
meta mattina.. proteine in polvere in polvere e frutto (arancio..pera).
pranzo 140gr carne o pesce variabile,70gr riso integrale non cotto (cucchiaio olio oliva extra vergine),300gr circa verdura (cucchiaio olio oliva extra vergine).
meta pomeriggio 30gr proteine in polvere,frutto.
pranzo.... 140gr carne o pesce variabile,50gr roso integrale(variate da giorni di allenamento cioè se mi alleno 70gr,riposo 50gr),verdura 300gr circa.
tutto questo aggiunto da acet carneitina 1 capsula ogni volta che mangio cioè 5 volte al giorno..poi 2 capsule caffeina alla mattina appena sveglio e 1 mezzora prima che prendo le proteine e il frutto a meta pomeriggio,e tanta acqa durate il giorno.e sabato sera e tutta la domenica mangio liberamente evitando possibilmente dolci fritto ecc ecc.....
vorrei chiedervi se è abbastanza corretta come alimentazzione? i risultati li ho sono partito con il 16.7 di massa grassa ora sono al 13.7 in un mesetto e mezzo piu o meno..e ho perso 2kg circa di perso..ma ho un problema faccio fatica a andare in bagno.cosa devo fare per regolazzarmi il piu possibile????
grazie del vostro aiuto.

[brosgym]

Messaggio di moderazione

Aprendo un tuo post potrai fare tutte le domenda che vuoi!

[DIA power]

fernand one: il dimagrimento non è basato sull'integrazione...non puoi pensare di non calare perchè sbagli a prendere l'animal piuttosto 1450 kcal mi sembrano poche....magari il tuo metabolismo si è abbassato paurosamente

lu82: per andare in bagno mangia verdure oppure nei giorni "liberi" (2 giorni mi sembrano tanti...io farei un pasto o due ma dipende da te) oppure comprati delle fibre