ragazzi, mi è venuta la "Brillante" idea di sostituire gli attuali e classici spuntini con dei frullati.
L'idea sarebbe
1 mela
200ml latte
20g whey
10g frutta secca
che ne dite?
La motivazione di questo è che il mio lavoro non mi consente tanta flessibilità di mangiare a quei determinati orari ed il 30% delle volte ne salto 1 al giorno....
Attualmente in definizione. se salto uno spuntino ogni tanto non muore nessuno, ma fra un po dovrò iniziare a mettere massa SERIAMENTE e qui le cose cambiano!
Con un frullato ci impiegherei circa 30 sec a berlo...
L'idea sarebbe
1 mela
200ml latte
20g whey
10g frutta secca
che ne dite?
La motivazione di questo è che il mio lavoro non mi consente tanta flessibilità di mangiare a quei determinati orari ed il 30% delle volte ne salto 1 al giorno....
Attualmente in definizione. se salto uno spuntino ogni tanto non muore nessuno, ma fra un po dovrò iniziare a mettere massa SERIAMENTE e qui le cose cambiano!
Con un frullato ci impiegherei circa 30 sec a berlo...
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