Consigli dieta massa

[Sox18]

Grazie mille per la risposta, le proteine le prendo una volta sola quando non mi alleno o due volte?

[max_power]

Grazie mille per la risposta, le proteine le prendo una volta sola quando non mi alleno o due volte?

Se sono proteine del siero puoi prenderle a colazione e nel post-wo. Quando non ti alleni magari prendile solo a colazione.

[Sox18]

Grazie mille delle risposte