colazione...

[Magnetron]

Salve, cercando fra i vari post "aumento massa" ho visto che praticamente tutti mangiano fette biscottate per colazione (oppure ho avuto sfiga io a beccarmi i post sbagliati..).
Non c'é nessuno che mangia fiocchi d'avena, cereali e roba simile?

voi mi sconsigliereste di mangiare cereali del genere (con latte scremato)?
Champion Crisp ?

[zajka]

Salve, cercando fra i vari post "aumento massa" ho visto che praticamente tutti mangiano fette biscottate per colazione (oppure ho avuto sfiga io a beccarmi i post sbagliati..).
Non c'é nessuno che mangia fiocchi d'avena, cereali e roba simile?

voi mi sconsigliereste di mangiare cereali del genere (con latte scremato)?
Champion Crisp ?

esatto, ti sbagli perché le colazioni variano dalle ricette con albumi ai classici cereali. Leggi questa discussione,appunto, sui cereali, che è la più recente: http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...che-usate.html

quelli da te postati non sembrano avere valori ottimali, decisamente troppi grassi. Non trovo gli ingredienti,ma immagino siano simili ai muesli croccanti tipo " kellog's extra": un disastro.

[Magnetron]

e cosa mi dici dei fiocchi d'avena?

[zajka]

e cosa mi dici dei fiocchi d'avena?

ottimi valori, ottime proprietà, genuini, sfiziosi se cucinati. Ci sono molte ricette e discussioni sui fiocchi d'avena

[old_fash]

ma i fiocchi d'avena chi li vende non riesco a trovarli

[zajka]

Gentilmente me lo spieghi il perchè?

ti sembrano ok?

fiocchi d'avena
farina di frumento
zucchero grezzo
oli vegetali idrogenati
cocco disidratato
sciroppo di zucchero invertito
sale
estratto di malto d'orzo
aroma
ferro

forse ti confondi con gli special K