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cambia dietologo dammi retta....Dottore in dietistica
Istruttore bodybuilding certificato CONI
Preparatore atletico "Pitbull Team KickBoxing"
Campione Italiano Juniores H/p Wabba 2010
A te la palestra non t' attacca
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Ot: fantastico l'avatarOriginariamente Scritto da reg park Visualizza Messaggio
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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C'è anche da dire che ho grossi problemi allo stomaco,ovvero ho degli inspessimenti nello sfintere che mi obligano a fare grandi sforzi per mangiare.
Poi, questo credo che influisca molto, sono molto nervoso e questo mi porta a lunghi periodi di stitichezza o a rigonfiamenti della pancia...
Questo è da tener conto?La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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ma usi condimenti o no? Non si capisce se tu abbia tralasciato le fonti di grassi per dimenticanza o perché li hai escluse. Nell'ultimo caso, la stitichezza è quasi d'obbligo.Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da Dropkick
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Sì. C'è una diretta correlazione fra stress e stitichezza. Molto fa anche il cambio di abitudine, tipo stare troppo fuori per lavoro e non avere tempo per sedersi beatamente sulla tazza del cesso e farlaOriginariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
Cerca di controllare lo stress attraverso rimedi naturali.Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Ovviamente i condimenti li uso, ma non in maniera eccessiva.
Purtroppo è dato dallo stress scolastico,infatti ci sono periodi in cui sono calmo, l'addome è molto più evidente che in periodi in cui vado a scuola.La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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A grassi come stai messo ?Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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cosa intendi a grassi cm stai messo??
Ho delle spalle e dorsali ben definiti(anni ed anni di piscina), per dirti mlt camice nn mi vanno di spalle.
Gambe ben sviluppate,ovvero molto grandi.
Unico problema sono i pettorali e gli addominali. I pettorali li sto allenando da poco tempo però si vedono i risultati(da marzo) cioè già si intravede la forma. Unico problema gli addominali. Diciamo che lì ho tutto il grasso...nel resto del corpo è assenteLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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No intendeva i grassi nella dietaOriginariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
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olio extravergine d'oliva per condire le verdure(pranzo-cena)
15gr di frutta secca il pomeLa storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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Forse un po' pochi. Il problema della stipsi è che dipende sia dallo stress che da abitudini di vita sbagliate (ansia, sedentarietà), nonchè da un regime alimentare troppo povero in grassi, fibre e liquidi. Adottando queste semplici norme comportamentali il disturbo dovrebbe migliorare entro 4-5 giorni.Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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cioè mangiare più grassi ed essere più sereno??La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...Commenta
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certo!!!
non dimenticare:
per fare la pupu ---> acqua, fibre, verdure, grassi
nervoso e stress non aiutano
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