[Consiglio Dieta] - Come abbandono i 115Kg?

[brosgym]

In effetti ti aveva risposto Jeiko, puoi stare sui 2-3 g al giorno.

[jeiko]

Abbiamo finito di darci informazioni geografiche?!?!

Comunque la dieta mi sembra impostata bene.

@jeiko, dopo Pasqua dovrei essere dalle tue parti....

azz bros sentiamoci tranquillamente sarà un onore conoscerti

[mystifier]

Perfetto, apportate le dovute modifiche, tutto sistemato e pronto per partire. Domenica mi peso così tiro le somme di questo mese di dietazza e poi da lunedi si riparte a ciclo con questa nuova.
Si, hai ragione Bros, mi aveva risposto, me l'ero perso per strada, sorry jeiko!
Grazie ancora di tutto

[jeiko]

stessa cosa di sal...problemi scrivi

[mystifier]

Buongiorno a tutti, spero abbiate trascorso una splendida pasqua
Io mi sono pesato e non ho "sgarrato" con le cibarie, niente cioccolata ed affini, solo un bicchiere di vinello sulla mia fettina di carne.

Peso di partenza : 124
Peso dopo un mese di dietazza : 115.5 (116)
Ho perso circa 8 Kg in totale

Da oggi parto con la nuova dieta di cui abbiamo discusso ed a breve me ne torno in palestra, devo dire che è stata duretta resistere ma vedersi già con un bel risultato è molto appagante per la mente.
Un salutone a tutti! Vi tengo aggiornati

[luna80]

8kg in un mese son un pò tanti...anche se considerando che il peso in eccesso è piuttosto alto e avendo seguito la psmf ci potrebbero anche stare...

cmq si, ora meglio fare un periodo con una dieta meno ferrea, caso mai si può ritornare sulla psmf tra un pò...

[jeiko]

altezza ? 8kg speriamo non hai bruciato troppa massa muscolare...cmq cerchiamo di lavorare in palestra

[mystifier]

Sono tanti 8Kg? Io credevo di aver toppato e che fossero pochi.....c'è il rischio che abbia perso pure troppa massa muscolare?
Io sono alto circa 185cm, a che serve l'altezza?
Ad ogni modo sto mese è andato, dieta nuova, rinnovo i miei ringraziamenti

[jeiko]

tranquillo pensa ad allenarti

[brosgym]

tranquillo pensa ad allenarti

5:40....

[jeiko]

5:40....

mi sono svegliato presto

[mystifier]

Giusto per non destare sospetti, non ho smesso la dieta e non sono scomparso, domenica mi ripeso e vediamo, anche se non mi sembra di aver perso peso, anzi....vabbè, domenica vedremo ^_^

[luna80]

giusto, fai bene a tenerci aggiornati
come mai credi di non aver perso?

[jeiko]

10 giorni sono pochi...fai conto che vieni da una psmf un paio di giorni che il corpo si adatti al cambiamento

[mystifier]

giusto, fai bene a tenerci aggiornati
come mai credi di non aver perso?

Non lo so di preciso perchè non mi sono pesato ma mi sento "pesante" e non più leggero come prima, magari è impressione.

10 giorni sono pochi...fai conto che vieni da una psmf un paio di giorni che il corpo si adatti al cambiamento

Questo anche è vero, magari è questo il motivo per cui mi sento così, domani vedremo almeno per avere un punto della situazione