ciao sono nuovo del forum quindi spero di non fare o dire cavolate.se così fosse scusatemi ma sono un neofita.
scrivo perchè avrei un urgente bisogno di un consiglio per una dieta per massa cioè ipercalorica.sono alto 1.66 circa e peso 53 mangio già molto di mio e non schifezze ma di costituzione sono così.mi alleno da qualche mese però non vedo risultati a livello di pesologia.i muscoli crescono ma l'indice della bilancia è sempre lì.vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte.
possibilmente pareri da nutrizionisti o da chi se ne intende non per cattiveria ma perchè reputo l'alimentazione un fattore serio.
scrivo perchè avrei un urgente bisogno di un consiglio per una dieta per massa cioè ipercalorica.sono alto 1.66 circa e peso 53 mangio già molto di mio e non schifezze ma di costituzione sono così.mi alleno da qualche mese però non vedo risultati a livello di pesologia.i muscoli crescono ma l'indice della bilancia è sempre lì.vi ringrazio anticipatamente per le vostre risposte.
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