metabolica alimenti buoni/proibiti per babbo

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  • titanium
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    metabolica alimenti buoni/proibiti per babbo

    buon pomerig
    volevo un informaz per mio papà vi spiego
    da un pò di tempo mio papà a visto i proced con l'aliment metab che stà avenduo sul mio corpo e deciso anche lui ad intraprend la metabolic (si allena ciclismo)
    così deciso ad intraprendere anche lui la metabolica si è adeguat allo stile metab ovvero ricco di fat alto in pro e basso in cho solo che c'è un probl è troppo goloso diciamo che non ha così la fermez che ho io e quindi mi sapreste dare degli alimenti con 0 o pochissimo cho da mang che non siano adattis alla metabolica
    es la coc. zero oltre ad avere quasi 0 kcall non ha cho ed è una bevanda non proprio sana ma almeno è un pò dolce (heee cosa fà la chimica)
    oppure dei wustel di pollo che ne pensate
    alimenti tipo finti dolci es coc zero
    alimenti tipo wustel
    formag eccc

    grazie sia da parte mia che soprat sua

    ha fà compl al forum
  • peppe999r
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    #2
    secondo me non e' un'alimentazione adatta al ciclismo!!!!!!!

    una moderata low carb a gia' piu' che sufficente........

    oppure una ipocalorica a zona.........

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    • titanium
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      #3
      bè comunq mi sai dare degli alimenti??

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      • max_power
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        #4
        Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
        bè comunq mi sai dare degli alimenti??
        1. Formaggi stagionati: grana padano, parmigiano regiano, emmenthal, provolone dolce e piccante, caciotta toscana, scamorza affumicata ecc.

        2. Carni semigrasse: wurstel di pollo e di tacchino.

        3. Carni grasse: salsiccia di maiale, bacon, pancetta affumicata
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • titanium
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          #5
          Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
          1. Formaggi stagionati: grana padano, parmigiano regiano, emmenthal, provolone dolce e piccante, caciotta toscana, scamorza affumicata ecc.

          2. Carni semigrasse: wurstel di pollo e di tacchino.

          3. Carni grasse: salsiccia di maiale, bacon, pancetta affumicata
          sei il massimo quindi questi alimenti possono essere mang senz trop probl (ovviamente ritornando tutto nella norma kcall si possono mangiare liberamente giusto??

          e per qualc di dolce es coca o altro???

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          • brosgym
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            #6
            Senza coca ligth o sprite zero (e simili) una metabolica è una tortura!!!

            Specie se non sei proprio un ragazzino..... (parlo di me)
            Ingegnere biochimico
            Tecnologo alimentare
            Nutrizionista sportivo
            Zone Consultant
            Personal trainer
            Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
            Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
            Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
            Consulente FIT, FIGC e WKF
            Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
            CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
            RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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            • max_power
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              #7
              Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
              sei il massimo quindi questi alimenti possono essere mang senz trop probl (ovviamente ritornando tutto nella norma kcall si possono mangiare liberamente giusto??

              e per qualc di dolce es coca o altro???
              Ovviamente i carboidrati devono essere praticamente non superiori ai 30 g e si possono mangiare liberamente sempre in presenza di un regime ipocalorico.
              Se dovesse sentire la voglia di dolce: coca cola light, sprite senza zucchero, tè senza zucchero, tisane edulcorate, gomme da masticare.
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              • titanium
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                #8
                Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
                Senza coca ligth o sprite zero (e simili) una metabolica è una tortura!!!

                Specie se non sei proprio un ragazzino..... (parlo di me)
                bè a mè piace la metab e non è una tort e riesco a dire no a tutto con sacrificio ma sono molto ferreo
                ma il mio babbo nisba bè dai grazie mille se mi viene in mente altro velo posto
                tipo il bebybell come fonte di pro e fat vanno bene giust???

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                  #9
                  Originariamente Scritto da titanium Visualizza Messaggio
                  bè a mè piace la metab e non è una tort e riesco a dire no a tutto con sacrificio ma sono molto ferreo
                  ma il mio babbo nisba bè dai grazie mille se mi viene in mente altro velo posto
                  tipo il bebybell come fonte di pro e fat vanno bene giust???
                  Sì, vanno bene. Sono quei formaggini nell'involucro rosso vero ?
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                      si
                      Sì, vanno bene.
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