Salve a tutti.
Questo per me è il primo post su bw, pur essendo iscritto ormai da diversi mesi e leggendolo costantemente.
Questo per me è il primo post su bw, pur essendo iscritto ormai da diversi mesi e leggendolo costantemente.
Dopo due estati passate in palestra (7 settimane 2007, 8 settimane 2008) per poter apprendere le basi del bb, e nell'attesa finalmente di regalarmi una decente home gym (per ora, da un mese, ho solamente due manubri Rovera, con 26 kg di ghisa..:-( ), mi alleno da ottobre 2008 in casa, due volte alla settimana con piegamenti vari e alcuni curl con un manubrio che ho rimediato nella casa universitaria.
Ho letto diversi articoli e discussioni e vorrei chiedervi pareri ed esperienze personali sul suddetto metodo cardio, per eliminare quei 3-4 kg per asciugarmi per bene (ho letto il regolamento di sezione e mi sembra che non sia vietato copiare link a siti esterni...in caso contrario chiedo scusa e eliminatelo subito senza problemi) Articolo Olympian's News pubblicato sul n.53
Ho 20 anni e gioco a calcio a livello agonistico, quindi sono allenato a sforzi cardiaci intensi (sconsigliati nell'articolo a persone non allenate).
1.82 m x 82 kg
(visto che non ho ancora foto, metto le misure per darvi un'idea.....braccio 35 cm, coscia 57 cm, polpaccio 41 cm, torace 105 cm).
Grazie molte a quanti risponderanno.
Ho letto diversi articoli e discussioni e vorrei chiedervi pareri ed esperienze personali sul suddetto metodo cardio, per eliminare quei 3-4 kg per asciugarmi per bene (ho letto il regolamento di sezione e mi sembra che non sia vietato copiare link a siti esterni...in caso contrario chiedo scusa e eliminatelo subito senza problemi) Articolo Olympian's News pubblicato sul n.53
Ho 20 anni e gioco a calcio a livello agonistico, quindi sono allenato a sforzi cardiaci intensi (sconsigliati nell'articolo a persone non allenate).
1.82 m x 82 kg
(visto che non ho ancora foto, metto le misure per darvi un'idea.....braccio 35 cm, coscia 57 cm, polpaccio 41 cm, torace 105 cm).
Grazie molte a quanti risponderanno.
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