Grassi

[max_power]

Ragazzi secondo voi,se a merenda o negli spuntini,per assumere grassi si usano un 15/20 grammi di formaggio,non va bene?in questo modo assumiamo sia i grassi di cui si ha bisogno,e anche qualche potreina in piu no?

Ci vogliono tutti i tipi di grassi, dai saturi ai polinsaturi. Quindi non farti troppi problemi, varia, tutto qui.

[RAYBAN]

aspetta però..che 15g di formaggio non siano uguali a 15g di frutta secca non c'entra con la contestualizzazione..è un dato di fatto

Ah sì, certamente

Ci vogliono tutti i tipi di grassi, dai saturi ai polinsaturi. Quindi non farti troppi problemi, varia, tutto qui.