raga va bene la mia colazione

[Denniswolf86]

Ragazzuoli buona sera
volevo chiedervi se era buona l'idea di fare colazione cosi in periodo di definizione

1 cpr multivitminico
2 cpr termogenico
100 gr sottilette light 16 gr proteine 11 carbo 12 grassi
1 bicchiere di latte o 1 frutto

p.s metto le sottilette perkè mi da fastidio shekerare le mie proteine davanti ai miei mi fanno storie..

devo cambia qualcosa è troppo

dopo rimangio cmq dopo 3 ore...

[zajka]

Ragazzuoli buona sera
volevo chiedervi se era buona l'idea di fare colazione cosi in periodo di definizione

1 cpr multivitminico
2 cpr termogenico
100 gr sottilette light 16 gr proteine 11 carbo 12 grassi
1 bicchiere di latte o 1 frutto

p.s metto le sottilette perkè mi da fastidio shekerare le mie proteine davanti ai miei mi fanno storie..

devo cambia qualcosa è troppo

dopo rimangio cmq dopo 3 ore...

obiettivo? dati? 100g di sottilette non sembra una scelta ottimale a prescindere, ma andrebbe comunque contestualizzata. Se mangi le sottilette invece di prendere le proteine in polvere, sappi che i valori dei due alimenti non sono intercambiabili

[max_power]

p.s metto le sottilette perkè mi da fastidio shekerare le mie proteine davanti ai miei mi fanno storie...

Shakerale di notte quando i tuoi dormono.

[DORIAN]

Shakerale di notte quando i tuoi dormono.

Astuto...

[paolino87]

bè digli che è ovomaltina e latte...che ne sanno loro di cosa siano

[spyro329]

Posta la dieta completa e ti aiutamo. Sulla shakerare le pro è un'ottima idea. Grazie Max