Consiglio per perdere grasso velocemente.

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  • Stevenovich
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    • May 2009
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    #16
    ah ma io sapevo che arachidi e noci fanno ingrassare tantissimo!!!

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    • titanium
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      #17
      Originariamente Scritto da Stevenovich Visualizza Messaggio
      ah ma io sapevo che arachidi e noci fanno ingrassare tantissimo!!!
      tranne l'acqua tutto fà ingrassare se in eccesso o in quant sproport al tuo fabisog

      io non ti ho preso per malato ma sono venuto dietro al tuo disc che mangi 1 sola volta al pasto e mangi sono 600 kcall poi chiedi se fà ingrassare di + 500kcall di carne o di torta

      e comunq tu hai detto che i grassi fanno ingrassare epuure ci sono diete e sott diete che hanno tantissimi grassi molte proteine e pochi carboidrati
      altre diete che hanno tanti carboidrati pochi grassi e poche proteine
      altre diete con molte proteine e un quantità uguale di carbo e grassi

      quale funziona bè stà a tè vedere

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
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        #18
        Originariamente Scritto da Stevenovich Visualizza Messaggio
        Io ( secondo questo sito Calorie punto it - Il Portale delle Calorie ) brucio circa 2000 calorie al giorno.... Vorrei sapere la quantità esatta e cosa mangiare durante la giornata.. ad esempio sapevo che i carboidrati dovrebbero essere mangiati solo nella mattinata... e negli spuntini pomeridiani e mattutini devo mangiare solo frutta?
        1. Non si possono fare dieta da zero.

        2. Per i carboidrati, questo è in parte vero.

        3. No, negli spuntini dovresti comunque inserire una fonte proteica.
        Max_power, The Sicilian Rock

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