Qualche consiglio per una ragazza

[Spartaco88]

basta che vai nella sezione woman's world per accorgertene max: una grandissima percentuale delle donne iscritte o che si iscrivono (anche se sono poche, ma fatto sta che la percentuale è più alta di quel che tu possa immaginare) ammettono di avere o aver avuto sbalzi ormonali in low carb o in def in generale.

mangia poco durante la giornata, mentre invece farebbe meglio abbassare il latte a 300ml e i cereali a 70-80g e aggiungere 50g in più di carne a pranzo che a cena: è una distribuzione e un apporto di macro migliore. Inoltre, vedrà che avrà più fame durante la giornata una volta diminuita la colazione. Quella del "non poterne fare a meno" è una scusa troppo comoda

Non posso che darti ragione..E' che è una con la testa dura, dice che se non mangia la mattina poi gli girano, ce ne vorrà a convincerla!
Comunque ok, seguirò il tuo consiglio!

[Vjina]

probabilmente la mattina ha una fame abnorme proprio perchè il giorno prima ha praticamente digiunato tutto il dì °-°

[Spartaco88]

probabilmente la mattina ha una fame abnorme proprio perchè il giorno prima ha praticamente digiunato tutto il dì °-°

Si ovviamente..ma vai a farglielo capire..!
Grazie a tutti dei consigli!