analisi del sangue

[ixay]

dopo 3 mesi di dieta metabolica ho fatto le analisi
il colesterolo totale e passato da 160 a 209 <180.
tutto il resto è nella norma compreso COLESTEROLO. HDL 37 > 35
TRIGLICERIDI 93 < 200 azotemia 47 (10-50)
comunque sono passato dal 15% di grasso al 12%
devo dire che nei fine settimana mangiavo davvero tanto

[blackbass80]

e la creatininemia?

[body2]

ma eri in massa?

[NaturalMan]

Got e Gpt ?

cmq con la metabolica se non è raro ottenere dei rialzi del colesterolo ... finora tutti i ragazzi che seguono la metabolica hanno registrato degli incrementi del Colesterolo + o - importanti.... con una riduzione del grasso mi aspetterei un lieve rialzo dei trigliceridi (prima che valori avevano?)...
Cmq ridimensiona un pò i grassi nella dieta e ricontrolla i valori del colesterolo

[mikeshell]

In 3 mesi solo il 3 % e i valori 'leggermente' alti/bassi (invece che migliorati come è normalmente seguendo il regime correttamente) credo che tu non stia 'bruciando' efficacemente i grassi (o per 'costituzione' o per errori nella dieta).

Eri in massa ?
Il discorso cambierebbe allora ...

Ciao
Mike

[ixay]

creatinina 1,1 (06 - 1,2)
got 26(10 - 37)
gpt 29 (10 - 37)
gamma gt 17 (10 - 49)
fosfatasi alcalina 154 (80 - 300)
proteine totali 7,7 (6,4 - 8,3)


effettivamente ero e sono tuttora in massa
ho inserito 2 giorni di aerobica alla settimana solo nell'ultimo mese.
le ultime analisi le ho fatte dopo un periodo di definizione.
ho cmq la tendenza ad avere il colesterolo alto.
ora pensavo di riprendere la metabolica eliminando i cibi contenenti colesterolo a favore dei grassi buoni

[mikeshell]

GRAN RISULTATI ALLORA !!!

La metabolica in massa prevede una tale quota calorica (e quindi di grassi) che, se fossero vere le affermazioni di 'certi medici', dovresti 'sballare totalmente' come valori.
Preoccupati piu' dei grassi SATURI che del colesterolo 'esogeno' e 'aiutati' con della lecitina di soia.

Complimenti veramente !!!

Ciao
Mike

[mikeshell]

GRANDI RISULTATI ... forse e' meglio

[ixay]

OK dopo le feste ci riprovo