Originariamente Scritto da Leviatano89
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L'unico consiglio che mi sento di darti è quello di non intramprendere una dieta drastica, pena la perdita di molta forza e muscoli... Meglio una dieta che ti permette di perdere 1kg al mese ma quello che perdi è in gran parte grasso che una dieta in cui perdi 10kg in 2mesi ma sembri uscito da un campo lager con forza e muscoli letteralmente "mangiati"...
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