proteine info

[kodisel]

non me ne intendo io di ste cose pero mi incuriosiva sapere se le proteine in polvere e le proteine naturali avessero un valore calorico e se si quale?
alto basso...?

[Luca 33]

apportano entrambe 4 kcalorie per grammo.

[zajka]

Le proteine apportano 4 kcal per grammo. Non ha molto senso parlare di valore alto/basso. Considera che i grassi apportano 9 kcal/g, i carboidrati 4 e l'alcol 7.

[brosgym]

Non per ribadirlo ogni volta, ma a mio avviso non ha molto senso parlare di naturali e non, le polveri sono NATURALI, estratte dal latte tramite procedimenti fisici!

[Spartaco88]

Non per ribadirlo ogni volta, ma a mio avviso non ha molto senso parlare di naturali e non, le polveri sono NATURALI, estratte dal latte tramite procedimenti fisici!

Giusto

[max_power]

non me ne intendo io di ste cose pero mi incuriosiva sapere se le proteine in polvere e le proteine naturali avessero un valore calorico e se si quale?
alto basso...?

Certo, sempre proteine sono. Oltretutto come giustamente dice Brosgym le proteine degli integratori sono proteine estratte comunque da fonti naturali.

Il reale vantaggio degli integratori di proteine è che contengono quasi solo esclusivamente proteine, mentre le proteine che hai con l'alimentazione potrebbero anche provenire da "fonti ibride" (basti pensare ai formaggi che oltre alle proteine contengono anche grassi)