dieta massa

[Pedro17]

Tranquillo, le whey, vanno, servono semplicemente, ad aiutare la' dove ce ne' bisogno, per questioni di praticita'.
Contengono gli stesso valori degli affettati magri, solo che vengono difìgeriti prima per via della loro forma liquida.

Puoi prenderle quindi anche quando non ti alleni

Io ad esempio non le prendo mai, perche' riesco ad assumere l'introito da fonti "solide", scegliendo sempre quelle che mi danno meno problemi

idem

La costanza e l'impegno paga...dipende da te

parole sante

[IceHand]

idem



parole sante

Esatto fratello

[sergioramos]

dieta massa

salve ragazzi sto seguendo la dieta da voi consigliata. non riesco sempre a fare gli spuntini di mattina e pomeriggio con cibo solido tonno bresaola ecc ecc... quindi ricavo le proteine che mi servono dalle whey 30 grammi a colazione 30 mattino 30 pomeriggio . pranzo e cena regolare ricavo le proteine dai cibi. in palestra appena dico che prendo 90 grammi di proteine al di in polvere tutti dicono che sono troppe dicono che tutta quella polvere fa male ai reni e presto me ne accorgero. voi che ne dite io non mi sento affatto appesantito e penso di non fare nulla di sbagliato. tutti in palestra dicono che non prendono nulla di nulla booo a me suona strano saluti max

[Pedro17]

salve ragazzi sto seguendo la dieta da voi consigliata. non riesco sempre a fare gli spuntini di mattina e pomeriggio con cibo solido tonno bresaola ecc ecc... quindi ricavo le proteine che mi servono dalle whey 30 grammi a colazione 30 mattino 30 pomeriggio . pranzo e cena regolare ricavo le proteine dai cibi. in palestra appena dico che prendo 90 grammi di proteine al di in polvere tutti dicono che sono troppe dicono che tutta quella polvere fa male ai reni e presto me ne accorgero. voi che ne dite io non mi sento affatto appesantito e penso di non fare nulla di sbagliato. tutti in palestra dicono che non prendono nulla di nulla booo a me suona strano saluti max

nn sono max però provo a risponderti

nn fanno male stai tranquillo , nn entrerai in dialisi bisognoso di 1 trapianto di reni entro natale

se nn riesci a spuntinare fai così ma è sempre meglio limitare le polveri, oltre al fatto ke a parte a colazione e post wo nn hai bisogno di 1 assorbimento rapidissimo delle pro il nostro corpo reagisce in modo diverso al cibo solido o alle polveri. il mio consiglio quindi è di cercare almeno quando riesci a mangiare solido...ripeto cmq danni alla salute provata nn ce ne sono

[Spartaco88]

Allora, meglio non abusare di polveri sicuramente ma se in questo periodo non puoi fare altrimenti vai tranquillo...non badare alle voci di corridoio.

Fagli presente che troppe cazzate fanno male al cervello, non fanno crescere i muscoli, e che se ne accorgenranno presto

Le proteine che siano del cibo o siano in polvere hanno sempre gli stessi effetti sul corpo. E' indubbio che il cibo sia migliore, ma ciò non vuol dire che le polveri fanno male ai reni più di quanto non facciano tutte le altre.

[Pedro17]

Fagli presente che troppe cazzate fanno male al cervello, non fanno crescere i muscoli, e che se ne accorgenranno presto

Le proteine che siano del cibo o siano in polvere hanno sempre gli stessi effetti sul corpo. E' indubbio che il cibo sia migliore, ma ciò non vuol dire che le polveri fanno male ai reni più di quanto non facciano tutte le altre.

sono d'accordo anke se il corpo reagisce meglio al cibo ke alle polveri (dorian docet), queste nn fanno alcun male

[Spartaco88]

sono d'accordo anke se il corpo reagisce meglio al cibo ke alle polveri (dorian docet), queste nn fanno alcun male

Ho detto infatti che il cibo è indubbiamente migliore

Volevo dire che se uno però assume 300gr di pro e pesa 60kg, si sfonda i reni pure senza le polveri.

[Pedro17]

Ho detto infatti che il cibo è indubbiamente migliore

Volevo dire che se uno però assume 300gr di pro e pesa 60kg, si sfonda i reni pure senza le polveri.

in teoria nn ci sono dati ke provano i danni da elevata assunzione di pro (se ne discute credo da secoli di qst cosa) cmq il troppo storpia sempre sia troppe pro ke troppe polveri ke troppe pippe mentali

[Spartaco88]

in teoria nn ci sono dati ke provano i danni da elevata assunzione di pro (se ne discute credo da secoli di qst cosa) cmq il troppo storpia sempre sia troppe pro ke troppe polveri ke troppe pippe mentali

Ahaha

[Pedro17]

Ahaha

fanno catabolizzare + del nn fare il prenanna

[Spartaco88]

fanno catabolizzare + del nn fare il prenanna

Ahhhh straquoto
Pensa che a me fanno venire la febbre!(e non datemi l'ot perchè non è per scherzare!)

[IceHand]

90gr di polvere, non cambia molto da 350gr di fesa di tacchino...tutto deve essere fatto con razionalita', in base a come si è, ed alle prorprie esigenze...