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SALVE RAGAZZI STO SEGUENDO I VOSTRI PREZIOSI CONSIGLI .HO UN PO DI PROBLEMI CON LO SPUNTINO DI META MATTINATA NON SEMPRE HO FAME IN ALTERNATIVA A 70G DI FESA DI TACCHINO 100 G DI PANE 15 DI FRUTTA SECCA POTREI PRENDERE 30 GRAMMI DI WHEY UNA BANANA 15 GRAMMI DI FRUTTA SECCA ? O 70 G DI FESA TACCHINO UNA BANANA 15 G FRUTTA SECCA ? VISTO CHE PRENDO GIA 30 GRAMMI DI WHEY A COLAZIONE E 30 GRAMMI WHEY PRENANNA NON VORREI VOSSERO TROPPE INSERENDO ALTRI 30 GRAMMI CON LO SPUNTINO DI META MATTINA.SALUTI MAX
SALVE RAGAZZI STO SEGUENDO I VOSTRI PREZIOSI CONSIGLI .HO UN PO DI PROBLEMI CON LO SPUNTINO DI META MATTINATA NON SEMPRE HO FAME IN ALTERNATIVA A 70G DI FESA DI TACCHINO 100 G DI PANE 15 DI FRUTTA SECCA POTREI PRENDERE 30 GRAMMI DI WHEY UNA BANANA 15 GRAMMI DI FRUTTA SECCA ? O 70 G DI FESA TACCHINO UNA BANANA 15 G FRUTTA SECCA ? VISTO CHE PRENDO GIA 30 GRAMMI DI WHEY A COLAZIONE E 30 GRAMMI WHEY PRENANNA NON VORREI VOSSERO TROPPE INSERENDO ALTRI 30 GRAMMI CON LO SPUNTINO DI META MATTINA.SALUTI MAX
Sì, puoi farlo benissimo. In questo caso la frutta secca rallenterebbe le whey, quindi direi che va bene. Assumere alimenti liquidi può aiutarti nel caso in cui tu abbia problemi ad assumere grandi volumi di cibo.
Sì, puoi farlo benissimo. In questo caso la frutta secca rallenterebbe le whey, quindi direi che va bene. Assumere alimenti liquidi può aiutarti nel caso in cui tu abbia problemi ad assumere grandi volumi di cibo.
ciao allora vado tranquillo posso prendere 90 grammi di whey al giorno anche quando non mi alleno? scusatemi ho la testa dura
Tranquillo, le whey, vanno, servono semplicemente, ad aiutare la' dove ce ne' bisogno, per questioni di praticita'.
Contengono gli stesso valori degli affettati magri, solo che vengono difìgeriti prima per via della loro forma liquida.
Puoi prenderle quindi anche quando non ti alleni
Io ad esempio non le prendo mai, perche' riesco ad assumere l'introito da fonti "solide", scegliendo sempre quelle che mi danno meno problemi
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