Sono un ignorante oppure ho trovato un dietologo incompetente?

[sm@rt]

Qualcuno potrebbe dire:"Come fai a sapere se l'apporto vitaminico è insufficiente" ? La risposta è semplice:"Non abbiamo in Italia patologie legate ad apporto insufficiente di vitamine"

non ho ben capito che vuoi dire...

[brosgym]

non ho ben capito che vuoi dire...

Vuol dire che se in Italia non si registrano patologia legate a carenze vitaminiche in media se ne ha un apporto adeguato, o comunque sufficiente a non sfociare in patologie, questo riferito a persone sedentarie.

Certo l'assenza di patologie non esclude situazioni di malessere che potrebbero essere migliorate da un miltivitaminico, ma questo andrebbe valutato caso x caso.

[max_power]

Vuol dire che se in Italia non si registrano patologia legate a carenze vitaminiche in media se ne ha un apporto adeguato, o comunque sufficiente a non sfociare in patologie, questo riferito a persone sedentarie.

Certo l'assenza di patologie non esclude situazioni di malessere che potrebbero essere migliorate da un miltivitaminico, ma questo andrebbe valutato caso x caso.

Esatto.

[AlessandroM]

visto l'acume del signore in questione magari doveva portargli una foto di coleman per essere più specifico

Geniale... forse avrei dovuto fare proprio così...

Comunque tanto per chiarire le cose io ho palesato fin da subito quali sarebbero stati gli obiettivi: ho detto che mi alleno 3 volte a settimana con i pesi, 3 in piscina e che voglio aumentare di peso dunque che avrei voluto una dieta "ad hoc"...

Peccato che immediatamente mi è stato detto che dato il mio indice di massa corsporea e la mia percentuale di BF (misurata con un test impedenziometrico) non era consigliato aumentare di peso semmai tenersi in forma e in salute con la dieta che mi ha fatto...

In sintesi sono arrivato chiedendo una cosa e mi son sentito rispondere di lasciar perdere.

[centos]

ma scusa, se uno ha una situazione patologica è un altro discorso, il consiglio di mangiare più frutta in generale non è sbagliato; poi anche se hai il diabete e mangi 2 mele invece di una, quanto pensi che ti salga la glicemia?

il doppio di quanto ti crescerebbe con una mela sola

[farosulmare]

Elemento positvo (l'unico): è una dieta equilibrata.
Per la tua costituzione fisica, per le attività sportive che fai e per i risultati che vuoi ottenere è pessima: ad occhio e croce prevede 60-70 gr di proteine di origine animale cioè molto meno di 1gr se rapportati al tuo peso corporeo.

[brosgym]

Geniale... forse avrei dovuto fare proprio così...

Comunque tanto per chiarire le cose io ho palesato fin da subito quali sarebbero stati gli obiettivi: ho detto che mi alleno 3 volte a settimana con i pesi, 3 in piscina e che voglio aumentare di peso dunque che avrei voluto una dieta "ad hoc"...

Peccato che immediatamente mi è stato detto che dato il mio indice di massa corsporea e la mia percentuale di BF (misurata con un test impedenziometrico) non era consigliato aumentare di peso semmai tenersi in forma e in salute con la dieta che mi ha fatto...

In sintesi sono arrivato chiedendo una cosa e mi son sentito rispondere di lasciar perdere.

Guarda Ale non so se è questione di paraocchi o di saper operare in quel caso, cioè è vero se si guarda ai tuoi dati e li si rapporta alle popolazione media stai bene ed in salute quindi non devi aumentare di peso per migliorarare il tuo stato di salute.

Ma tu non ne fai un discorso di salute ma di estetica, ovvero vorresti più massa muscolare e meno grasso della media.

In pratica bf 14-17=buona salute, bf<10 addominali in bella mostra!!

[AlessandroM]

Guarda Ale non so se è questione di paraocchi o di saper operare in quel caso, cioè è vero se si guarda ai tuoi dati e li si rapporta alle popolazione media stai bene ed in salute quindi non devi aumentare di peso per migliorarare il tuo stato di salute.

Ma tu non ne fai un discorso di salute ma di estetica, ovvero vorresti più massa muscolare e meno grasso della media.

In pratica bf 14-17=buona salute, bf<10 addominali in bella mostra!!

Obiettivo centrato...