Cheto fatta da me leggendo i tread del forum...sono stata brava?!

**giacomo82** · 06-05-2009, 11:57:40

Originariamente Scritto da _Jamez_ Visualizza Messaggio

va be' non è che c'è da fare il processo all'utente però,sii cavaliere

Se ti fa andare fuori dai gangheri non è che il dottore ti obbliga a vedere il 3d

c'hai ragione pure te ma ultimamente è un fiorire di utenti che, a dir loro, in vista dell'estate improvvisano metaboliche, chetogeniche e diete cicliche, senza neppure avere le basi da cui partire e senza probabilmente sapere a cosa vanno incontro.

Un conto se leggo una cheto fatta da te, da whipper, dorian, e mi ci metto pur io, che magari sappiamo come gestirci.......ma certe cose, lasciano il tempo che trovano.

Nel caso dell'utente in questione non è certo la low-carb che l'ha fatta andare in stallo. dal mio punto di vista saranno mesi che magari va avanti a 900/1000kcal al giorno, magari ammazzandosi di cardio, a 50gr di carbo al dì e magari pochissimi grassi.........
poi non è che ci si può lamentare del brodo grasso.

ps: no no, il dottore mi ha proprio consigliato di leggerlo!

**gimuscolo** · 06-05-2009, 12:15:17

bene giacomo, ti stavo aspettanto...dopo aver letto una buona parte del tuo diario...direi che se sbaglio un pò è anche colpa tua no?! ma scherzooooo...e poi mi sono accorta di aver chiamato cheto una dieta che in realtà usa la teoria della chetosi in modo ciclico...trovata appunto sul forum...
Definizione Ciclica: La Dieta Ipo-Iperglucidica
chiedo venia a tutti se ho aperto il post scrivendo che era una cheto...
giacomo non insultarmi...pleaseee

**giacomo82** · 06-05-2009, 12:16:58

io non sto facendo la chetogenica!!!!!!!!
e cmq, se io mi butto sotto un tir, ti ci butti pure te? non credo

**gimuscolo** · 06-05-2009, 12:27:58

ma no ma no non mi sono mai ammazzata di cardio...in realtà min frega niente del peso, la parte alta mi va benissimo, vorrei eliminare ciccette in prossimità chiappe...ma visto che il dimagrimento localizzato non esiste...come se fa?

**giacomo82** · 06-05-2009, 12:28:58

Originariamente Scritto da gimuscolo Visualizza Messaggio

ma no ma no non mi sono mai ammazzata di cardio...in realtà min frega niente del peso, la parte alta mi va benissimo, vorrei eliminare ciccette in prossimità chiappe...ma visto che il dimagrimento localizzato non esiste...come se fa?

inizia con il postare la tua alimentazione, completa, con le grammature

***_Jamez_*** · 06-05-2009, 12:29:03

Originariamente Scritto da gimuscolo Visualizza Messaggio

bene giacomo, ti stavo aspettanto...dopo aver letto una buona parte del tuo diario...direi che se sbaglio un pò è anche colpa tua no?! ma scherzooooo...e poi mi sono accorta di aver chiamato cheto una dieta che in realtà usa la teoria della chetosi in modo ciclico...trovata appunto sul forum...

chiedo venia a tutti se ho aperto il post scrivendo che era una cheto...
giacomo non insultarmi...pleaseee

Ho letto un po' quella dieta,è più complessa come gestione,ma se pensi di riuscire a seguirla e organizzarla in grazia di dio,fai pure

**gimuscolo** · 06-05-2009, 12:29:43

ma dai era una battuttaaaaa

***_Jamez_*** · 06-05-2009, 12:31:04

Ma mica sono polemico,sto dicendo che la dieta è differente dalla cheto ma se la vuoi fare che non c'è mica problema,a patto di capire come si fa.

**giacomo82** · 06-05-2009, 12:33:52

Originariamente Scritto da gimuscolo Visualizza Messaggio

ecco la mia cheto cominciata stamattina...ho deciso di provare questa perchè sono in stallo con la low carb...alta 173 cm, peso 63 bf 19,8...
colazione
150 gr albume+10gr evo
20gr noci.

spuntino ore 11
60gr bresaola
15gr noci

pranzo
110gr pollo
10/15gr maionese
verdura+1cucchiaio olio

spuntino
40gr parmigiano
10gr noci

cena
200gr verdura
150 gr bovino/vitello
8gr evo

prenanna
50gr parmigiano

ADESSO è una cheto

**audrey** · 06-05-2009, 12:34:19

Bando alle solite frasi che diete chetogeniche/metaboliche etttccc. non vanno bene per noi ragazze, il punto secondo me sta nell' informazione.

Ora, posso benissimo capire che si è in stallo da low carb, è ovvio che la conseguenza è pensare ad un qualcosa che inneschi uno shock: da qui la chetogenica.

Ma allora.. essendo comuqnue sia una dieta DRASTICA, ed essendoci un infinità di materiale dal quale attingere informazioni, perchè non sprecare un po di tempo per informarsi su cosa realmente si vuole affrontare?

Dalla prima dieta che hai postato sembra che non hai mai letto neanche una impostazione classica!

quindi il mio consiglio è : vuoi fare la chetogenica? perfetto. Magari una parentesi per darti una botta, ok però INFORMATI.

**gimuscolo** · 06-05-2009, 12:35:16

jamez, dici che è troppo difficile? perchè letta così non mi sembra neanche troppo dura...
giacomo, adesso sono un pò in crisi, l'alimentazione che volevo perseguire non va, quindi non saprei dirti cosa mangio di preciso...sono capace di calcolare i nutrienti...quindi la domanda nasce spontanea...che mi consigliate? Mi rifaccio con una low carb? con che percentuali? dammi una linea guida e poi sviluppo...L'idea della ciclica cmq nasce anche dal mio personal trainer che mi ha consigliato, appunto per accelerare il metabolismo, di fare un paio di die no carb+ ricarica...poi io ho letto di qua e di là..e forse ho fatto un paston...

**giacomo82** · 06-05-2009, 12:39:01

io cmq sono sicuro, che dopo la prima ricarica......e sarà difficile che riuscirai a NON mangiare schifezze, te lo dico propio in tutta onestà, ti ritroverai a scrivere che ti senti gonfia, che ti vedi piena di ritenzione e d'h2o sottocutanea.
a quel punto probabilmente, e quasi sicuramente farai una dieta ancora più drastica che ti porterà a sgarrare facilmente, da li ti rivedrai gonfia, quindi, dieta sempre + drastica, altro sgarro, dieta sempre più drastica, sgarro sempre + pesante.......ecc ecc

**gimuscolo** · 06-05-2009, 13:10:29

Originariamente Scritto da gimuscolo Visualizza Messaggio

ma dai era una battuttaaaaa

jamez non ce l'avevo con te...era una risp alla battuta di giacomo sul buttarsi sotto al tir...

**gimuscolo** · 06-05-2009, 13:12:09

Originariamente Scritto da giacomo82 Visualizza Messaggio

io cmq sono sicuro, che dopo la prima ricarica......e sarà difficile che riuscirai a NON mangiare schifezze, te lo dico propio in tutta onestà, ti ritroverai a scrivere che ti senti gonfia, che ti vedi piena di ritenzione e d'h2o sottocutanea.
a quel punto probabilmente, e quasi sicuramente farai una dieta ancora più drastica che ti porterà a sgarrare facilmente, da li ti rivedrai gonfia, quindi, dieta sempre + drastica, altro sgarro, dieta sempre più drastica, sgarro sempre + pesante.......ecc ecc

...quindi secondo te quale sarebbe l'approccio migliore?! carbo si,ma magari a cavallo dell'allenamento?