... ma penso soprattuto al prossimo inverno.
Immagino che dal titolo in molti avranno pensato "ecco il solito che vuole perdere 10kg in una settimana!" In realtà non sono convinto di volere perdere 10kg, ho 29 anni, peso 73kg e sono alto 174cm, vorrei solo mettermi in forma.
Amo nuotare, ma putroppo anche mangiare
...
Vorrei qualche dritta da chi magari ne capisce più di me.
Il mio programma è fare una 45/50 minuti di nuoto + un po' di cardio ed esercizi muscolare leggeri x 3 vv settimana.
Vorrei integrare con Thermo Cut e Thermo Stack abbinati (che già possiedo, vecchio acquisto) e magari un po' di kre-alkalyn.
I dosaggi:
Mattina 2 Cut + 2 Stack
Mezzogiorno 2 Cut + 2 Stack
1h PREWO 2 Kre-Alkalyn
Cosa ne pensate?
Immagino che dal titolo in molti avranno pensato "ecco il solito che vuole perdere 10kg in una settimana!" In realtà non sono convinto di volere perdere 10kg, ho 29 anni, peso 73kg e sono alto 174cm, vorrei solo mettermi in forma.
Amo nuotare, ma putroppo anche mangiare
...Vorrei qualche dritta da chi magari ne capisce più di me.
Il mio programma è fare una 45/50 minuti di nuoto + un po' di cardio ed esercizi muscolare leggeri x 3 vv settimana.
Vorrei integrare con Thermo Cut e Thermo Stack abbinati (che già possiedo, vecchio acquisto) e magari un po' di kre-alkalyn.
I dosaggi:
Mattina 2 Cut + 2 Stack
Mezzogiorno 2 Cut + 2 Stack
1h PREWO 2 Kre-Alkalyn
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