ciao ragazzi,sono nuovo anche se vi seguo gia da un po..ho un dubbio sull'assunzine delle proteine...il mio istruttore mi ha consigliato di prenderle tutti i giorni prima di andare a dormire(30 grammi)...volevo chiedervi se le posso prendere anche nei giorni di non allenamento e se solamente prima di andare a letto...grazie
dubbio su proteine
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Originariamente Scritto da signmela Visualizza Messaggiociao ragazzi,sono nuovo anche se vi seguo gia da un po..ho un dubbio sull'assunzine delle proteine...il mio istruttore mi ha consigliato di prenderle tutti i giorni prima di andare a dormire(30 grammi)...volevo chiedervi se le posso prendere anche nei giorni di non allenamento e se solamente prima di andare a letto...grazie
Comunque non è la sezione giusta,m vai in sezione integrazione.
Inoltre il tutto va contestualizzato con la dieta, postala se vuoi.
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Originariamente Scritto da signmela Visualizza Messaggiociao ragazzi,sono nuovo anche se vi seguo gia da un po..ho un dubbio sull'assunzine delle proteine...il mio istruttore mi ha consigliato di prenderle tutti i giorni prima di andare a dormire(30 grammi)...volevo chiedervi se le posso prendere anche nei giorni di non allenamento e se solamente prima di andare a letto...grazieMax_power, The Sicilian Rock
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