volevo chiedervi ma le seppie fresche in massa vanno bene?Io le faccio bollite con un po' d'olio le condisco perchè mi sembra un piatto senza sostanza,voglio dire questi 16 gr di pro per etto sono proteine complete?
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Certo.. sono proteine nobili.. per 100 grammi ne contengono un po' meno rispetto al tonno, ad esempio, ma a quel punto ti regoli coi quantitativi..
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anche i gamberetti cozze vongole?Commenta
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Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza Messaggio
Però considera che questi, su 100 g di parte edibile, hanno poco più di 10 g di proteine
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qualunque pesce va bene...Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza Messaggio
ovvio che di alcuni ne serviranno di + x coprire il fabbisogno proteico...Solo la ricerca dell'impossibile può condurre a ciò che è realizzabile...Commenta
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come mai riportano che le seppie hanno sodio nullo quando sono salatissime???Commenta
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Sarà l'acqua di mare.Originariamente Scritto da stefy86 Visualizza MessaggioMax_power, The Sicilian RockCommenta
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