raga ho sperimentato due nuove ricette.
La base è quellla del classico tortino di albumi e avena, soltanto che al posto dell'avena ho messo le banane. In particolare ho messo 300mml di albumi+1tuorlo e 2 banane in un frullatore.Dopo avere frullato ho messo tutto in forno su una teglia con carta forno per 20 min a 180° e dopo l'ho mangiato con della marmellata dietetica.Una vera delizia!!!
La seconda ricetta è come la precedente con però del riso soffiato al posto delle banane.
Quella del riso soffiato è secondo me un'ottima idela xke anche se contiene ben 86 gr di carbo su 100 ha un volume enorme e quindi basta mangiarne 30 gr per riempire la scodella. Cosa ne dite?????
Aspetto pareri ghrazie
La base è quellla del classico tortino di albumi e avena, soltanto che al posto dell'avena ho messo le banane. In particolare ho messo 300mml di albumi+1tuorlo e 2 banane in un frullatore.Dopo avere frullato ho messo tutto in forno su una teglia con carta forno per 20 min a 180° e dopo l'ho mangiato con della marmellata dietetica.Una vera delizia!!!
La seconda ricetta è come la precedente con però del riso soffiato al posto delle banane.
Quella del riso soffiato è secondo me un'ottima idela xke anche se contiene ben 86 gr di carbo su 100 ha un volume enorme e quindi basta mangiarne 30 gr per riempire la scodella. Cosa ne dite?????
Aspetto pareri ghrazie
Commenta