Consigli per princpiante

[Cavallo boy]

Ciao a tutti... Vorrei farvi qualche domanda.. Da 8 giorni sto prendendo high bcaa 5 compresse al giorno peso 52 kg e ho notato dei miglioramenti nella mia muscolatura eseguendo degli esercizi a casa con dei manubri da 10 kg ora però vorrei prendere anche Bioattivo cla + tè verde però non so se prendendo altre 6 compresse al giorno ( 5 compresse di aminoacidi ramificati e 6 compresse di cla ) mi potrebbero fare male ...??? La mia intenzione era prendere 3 compresse di cla a pranzo e 3 a cena.. poi prima, durante e dopo gli esercizi con i manubri 5 compresse di aminoacidi ramificati..

[Whipper1980]

1)mancano i dati tuoi

2) manca il tuo obbiettivo

[Cavallo boy]

sono alto 1.64 peso 52 e ho vent'anni... il mio scopo è mettere su un po di muscoli e se è possibile allo stesso tempo definirmi

[Whipper1980]

ok!

le due cose nn sono compatibili, dai dati direi Massa, ma ci vuole:

un allenamento SERIO

un'alimentazione adeguata

senza questi i bcaa e il CLA e tutto il resto sono soldi nel water.

apri un post in allenamento e uno in dieta e alimentazione.

PS i "guadagni" di 8 gg sono purtroppo illusori.

[Cavallo boy]

benissimo ora provedo..comunque ho notato dei miglioramenti nel senso che ero da tempo che non facevo piu nulla e ora ho notato dei cambiamenti non eccessivamente visivi...insomma direi che mi sento piu in forma.. Per quanto riguarda i due prodotti si possono assumere tutti e 2 nella stessa giornata??

[Whipper1980]

si, puoi tranquillamente.