caponata

[brosgym]

mi sapete dire i valori nutrizionali della caponata siciliana?

ha grassi saturi?

ne ho assaggiato poco fa una piccolissima porzione.... è ottima!!!


però sono in low carb stetissima, stasera devo mangiare solo 300grammi di pollo +verdure... posso classificarla tra le verdure?

Se invece di friggere metti tutto insieme con del pomodoro passato, fai cuocere a fuoco lento.....

Se sei in lowcarb stretta specie i peperoni hanno carboidrati non trascurabili però.

Grassi saturi non ce ne sono, c'è solo olio d'oliva.

[titanium]

no, in realtà non lo so con esatezza... faccio tutto a grandi linee (tranne il fatto di mangiare solo un cucchiaino di miele come cho)..

però mi sto tirando lo stesso

e sei in definizione io no sono in massa comunq come procede???(la definiz)

[brontosaurus]

Se invece di friggere metti tutto insieme con del pomodoro passato, fai cuocere a fuoco lento.....

Se sei in lowcarb stretta specie i peperoni hanno carboidrati non trascurabili però.

Grassi saturi non ce ne sono, c'è solo olio d'oliva.

falso allarme, oggi non ho più nessuna voglia di sgarrare, posso evitare la peperonata

e sei in definizione io no sono in massa comunq come procede???(la definiz)

procede bene, in firma ho come ero prima di definirmi (foto a sinistra) e come sono adesso (che mi sto ancora tirando)