Frutta in low carb

[manucri]

ragazzi sto seguendo una dieta molto povera di carboidrati...
l'unica cosa come spuntino prewo oltre a 30gr di whey mangio una mela e una banana che nella mia giornata rappresentano l'unico "sgarro" se così lo vogliamo chiamare per darmi un po di energia durante l'allenamento...
sono 1,80x65kg e devo tirarmi al massimo x l'estate

[NICO90]

ti diranno giustamente che se sei hp-15 e inutile dimagrire ulteriormente, te lo dice un secco

[titanium]

ragazzi sto seguendo una dieta molto povera di carboidrati...
l'unica cosa come spuntino prewo oltre a 30gr di whey mangio una mela e una banana che nella mia giornata rappresentano l'unico "sgarro" se così lo vogliamo chiamare per darmi un po di energia durante l'allenamento...
sono 1,80x65kg e devo tirarmi al massimo x l'estate

primo posta la tua dieta con grammatura si ha ragione nico sei un hp-15 comunq stà a tè decidere se tirarti o meno cosa intendi per dienta molto povera di cho se i cho che prendi da quella frutta mela o banana sono solo 20g circa e quindi o non conti i cho tot o vuol dire che non mangi ne verdura ne semi oleosi

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