Potrebbe andare come colazione ?

[max_power]

Questa è un ottima cosa.. la pensai anke io.. me la daresti qualche buona alternativa?

per il pranzo.. hmm. .mangiare piu di quanto mangio non credo mi vada cmq.. forse solo poco piu..

aprii un post tempo fa in cui raccontavo di un giorno che provai a digiunare dalle 7 di mattina alle 15.30. .8 ore e mezza di digiuno senza avvertire la minima sensazione di fame.. anzi..

1. Tutti i succhi zuccherati, oppure il classico frullato.

[brosgym]

Perchè non siamo tutti uguali. Più che altro bisognerebbe andare a fondo sulla causa per cui tu non hai fame.

1. Dieta troppo ipercalorica ?

2. Eccessiva presenza di fibre e/o di alimenti ad alto volume ?

3. Eccessiva presenza di grassi ?

4. Pasti troppo ravvicinati tra loro ?

E se fosse un discorso di allenamento?

[LorenzoCB]

1. Tutti i succhi zuccherati, oppure il classico frullato.

basta? cmq grazie.. farò piu uso dei succhi di frutta..

E se fosse un discorso di allenamento?

?!?!?

spiegati meglio bros..

[brosgym]

Dalle foto non sembra...., ma l'inappetenza è uno dei primi sintomi del sovrallenamento.

[LorenzoCB]

Dalle foto non sembra...., ma l'inappetenza è uno dei primi sintomi del sovrallenamento.

Ah, ma no bros è una vita che non ho fame..

[brosgym]

Ah, ma no bros è una vita che non ho fame..

Beato TE!!!
Io ho il problema opposto e dallo stesso tempo!!

Allora ti tocca seguire i consigli di Max specie per i pasti liquidi.

Stacchi e Squat ne fai?

[max_power]

Dalle foto non sembra...., ma l'inappetenza è uno dei primi sintomi del sovrallenamento.

Qua dentro sul forum quasi nessuno è sovrallenato. Per più di cinque anni questo forum è rimasto intrippato sulle idee di Mc Robert e sul sovrallenamento. C'era gente che si allenava 3 volte al mese, gente che dopo una sessione d'allenamento sembrava dovesse recuperare da una sparatoria, gente che dopo l'allenamento per non catabolizzare le gambe si faceva trasportare in carrozzina.

[swarzetto]

Qua dentro sul forum quasi nessuno è sovrallenato. Per più di cinque anni questo forum è rimasto intrippato sulle idee di Mc Robert e sul sovrallenamento. C'era gente che si allenava 3 volte al mese, gente che dopo una sessione d'allenamento sembrava dovesse recuperare da una sparatoria, gente che dopo l'allenamento per non catabolizzare le gambe si faceva trasportare in carrozzina.

[brosgym]

Qua dentro sul forum quasi nessuno è sovrallenato. Per più di cinque anni questo forum è rimasto intrippato sulle idee di Mc Robert e sul sovrallenamento. C'era gente che si allenava 3 volte al mese, gente che dopo una sessione d'allenamento sembrava dovesse recuperare da una sparatoria, gente che dopo l'allenamento per non catabolizzare le gambe si faceva trasportare in carrozzina.

....a volte può capitare di farsi prendere dalla voglia di fare e andare oltre!!!

[mens]

E' vero l'ideale per ciò che riguarda la digeribilità in seguito alla cottura sarebbe l'uovo alla coque, ovvero tuorlo poco cotto ed albume cotto.

oppure uova strapazzate con aggiunta a fine cottura dei tuorli

[LorenzoCB]

Beato TE!!!
Io ho il problema opposto e dallo stesso tempo!!

Allora ti tocca seguire i consigli di Max specie per i pasti liquidi.

Stacchi e Squat ne fai?

Beato te!
Perchè mi chiedi stacchi e squat ?

[hollywoodundead]

oppure uova strapazzate con aggiunta a fine cottura dei tuorli

no ti complichi la vita e basta,a meno che non devi fare una ricetta di quelle fatte bene,non ne vale assolutamente la pena

[brosgym]

Beato te!
Perchè mi chiedi stacchi e squat ?

Perchè anche quelli specie in basse reps danno una bella spinta alla fame!

[LorenzoCB]

Perchè anche quelli specie in basse reps danno una bella spinta alla fame!

Bhè si li faccio, anke a basse rep. .ma infatti dopo il wo è il momento che ho piu fame della giornata
altre soluzioni non ci sono è?

[brosgym]

Mai provato il Tribulus?

OT: io la tua definizione me la sogno!!