ieri sono stato dal mio medico...
mi ha consigliato mangiare solo 100gr di carne,di gettare nei rifiuti le pro e di eliminare i grassi ...
Potresti darmi una mano per la dieta?indicarmi le percentuali dei macronutrienti ecc.?
pensi sia meglio sospendere la fase di massa?
grazie mille
mi ha consigliato mangiare solo 100gr di carne,di gettare nei rifiuti le pro e di eliminare i grassi ...
Potresti darmi una mano per la dieta?indicarmi le percentuali dei macronutrienti ecc.?
pensi sia meglio sospendere la fase di massa?
grazie mille
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