Esiste un latte a basso contenuto di carboidrati?

**pina colada** · 23-04-2009, 10:34:29

Tra quelli che ho visto finora il granarolo magro (ad alta digeribilità) è proprio quello coi livelli di cho più bassi.. Altri non ne conosco, mi spiace..

Magari, se proprio non puoi fare a meno del latte, potresti ridurre (di poco, giusto per compensare quelli del latte) i cho da altri alimenti..

**AlessandroM** · 23-04-2009, 10:48:26

Grazie a entrambi!! Purtroppo continuo a scandagliare in rete tutti i produttori di latte che conosco ma non trovo niente con valori inferiori. Dovrò ridurre un pò il consumo di latte!

**AlessandroM** · 23-04-2009, 11:52:12

Originariamente Scritto da Kalos

perchè tutta questa agitazione? sono 5 carboidrati,non è veleno.

Nessuna agitazione, anzi, massima serenità

Poichè mi sto costruendo una dieta a basso contenuto di carboidrati per la futura fase di definizione volevo soltanto sapere se esiste un latte a basso contenuto di cho (visto che solo da questo "alimento" ne assumo dai 25 ai 50g al giorno).

Poi se non esiste (e mi pare che sia proprio così) amen...

**AlessandroM** · 23-04-2009, 11:57:23

**mens** · 23-04-2009, 14:39:39

Originariamente Scritto da AlessandroM Visualizza Messaggio

Faccio abitualmente, ed abbondantemente, uso di latte magro; mi trovo benissimo con il Granarolo magro 0%: è scremato e arricchito con proteine del latte e vitamine C, E, A e D3.
Valori per 100g:
proteine: 4,0g
carboidrati: 5.05g
grassi: 0,1g

In certi giorni arrivo a berne 1L tra colazione, post-wo e pre-nanna.
Soltanto che in un'ottica di riduzione di cho nella dieta per la definizione, e poichè almeno a colazione non posso rinunciare al consumo del latte, sto cercando un prodotto a basso contenuto di cho. Ho visto che anche gli "alta digeribilità", sebbene privi di lattosio, hanno comunque valori simili in termini di carbo. Qualcuno può consigliarmi qualche prodotto particolare?

la linea zymil nè ha 4,9 x 100 ml la media è 5. prova con il latte di soia

***max_power*** · 23-04-2009, 15:29:03

I latti hanno più o meno tutti lo stesso contenuto glucidico. Ma in una low-carb che preveda 120-150 g di carboidrati pro-die, anche un litro di latte ci può stare. Considerato che contiene 50 g di carboidrati, direi che ci stai dentro.

**mr oat** · 23-04-2009, 18:36:21

esiste il latte di soia 0,1gr di carboidrati..io uso sempre quello..

**brosgym** · 23-04-2009, 18:52:35

A parte quello di soia come dice Oat ma quello con il latte di mucca non c'entra niente, è difficile levare il lattosio dal latte è troppo piccolo come molecola, in quello delattosato viene scisso ma il contenuto in carboidrati è uguale.