Dieta definizione ma tante paure :D

[max_power]

pensavo prima dell'allenamento ci volesse un buon rifornimento

E perchè cosa ? Stai per fare una maratona ? Stai per fare un workout che si e no ti fa consumare le calorie di una pera.

[Zerios]

E perchè cosa ? Stai per fare una maratona ? Stai per fare un workout che si e no ti fa consumare le calorie di una pera.

ahah...no ora sono in allenamento da definizione... in circuito... all'inizio ero un po contrario a questo tipo di allenamento..ma poi ho visto che funziona alla grande...xò si fa molta piu fatica che a fare un wo normale..quindi qualche energia in piu c vuole...cmq con la barretta mi trovo bene...e se sono a casa allora mangio bresaola e mela ...grazie del consiglio

[Spartaco88]

ahah...no ora sono in allenamento da definizione... in circuito... all'inizio ero un po contrario a questo tipo di allenamento..ma poi ho visto che funziona alla grande...xò si fa molta piu fatica che a fare un wo normale..quindi qualche energia in piu c vuole...cmq con la barretta mi trovo bene...e se sono a casa allora mangio bresaola e mela ...grazie del consiglio

Questo forse non è il post più appropriato, ma siccome si parla del tuo allenamento ed hai introdotto a grandi linee cosa intendi fare, ti consiglio di andare a darti una letta qui, prima di incorrere un qualche diavoleria rovinosa:

http://www.bodyweb.com/allenamento/170739-tempo-di-definizione-e-mantenere-la-forza-il-punto-di-menez.html

[max_power]

quindi qualche energia in piu c vuole...

Ok, allora consumi le calorie di due pere.

[Spartaco88]

Ok, allora consumi le calorie di due pere.