dubbio alimentazione
ciao a tutti
oggi ho fatto la mia prima lezione in palestra. l'istruttore mi ha detto che sono cmq magro (50kg) ma che cmq è sempre meglio che star a perdere tempo a smaltire i kg in eccesso.
mi h consigliato di mangiare molto per aquisire molte proteine.
secondo voi quale potrebbe essere un alimentazione corretta per uno "piccoletto" come me (alto 1e64 per 50 kg) che ha cominciato a praticare questo sport?
thank's
________________________________________________________________
pasta, parecchia nutella, poca carne magra, affettati, merendine, fast food. cose di questo genere.
oggi ho fatto la mia prima lezione in palestra. l'istruttore mi ha detto che sono cmq magro (50kg) ma che cmq è sempre meglio che star a perdere tempo a smaltire i kg in eccesso.
mi h consigliato di mangiare molto per aquisire molte proteine.
secondo voi quale potrebbe essere un alimentazione corretta per uno "piccoletto" come me (alto 1e64 per 50 kg) che ha cominciato a praticare questo sport?
thank's
________________________________________________________________
pasta, parecchia nutella, poca carne magra, affettati, merendine, fast food. cose di questo genere.