Panzetta fastidiosa vattene!!!

[luna80]

Bene
Con le prote e il lavoro in palestra trisettimanale non dovrei quindi perdere massa muscolare vero?

Da neofita le mie domande a volte possono essere particolarmente basilari, me ne scuso...

un pò di massa magra purtroppo dimagrendo la perdi in ogni caso, ma con questa dieta (e un buon allenamento) dovresti riuscire a non perderne troppa.

[Lele74]

ok, il mio obiettivo è proprio perdere quel grassetto fastidioso della panzetta.
Il wo cerco di effettuarlo con i dovuto crismi del caso. Naturalemnte prendo spunto quì sul forum per le schede.

La dieta ipocalorica può essere portata avanti tutto l'anno o necessita di uno "stacco"?

[Lele74]

Voi la seguite? Vi alimentate ipocaloricamente??

[centos]

Si, rischi di dimagrire in modo corretto.

quoto

[Whipper1980]

Voi la seguite? Vi alimentate ipocaloricamente??

Ma che domanda è????

se uno vuole dimagrire sta in ipocalorica, se vuole fare massa sta in iper!!!

[Lele74]

Ho già sottolineato più volte di essere un neofita, uno che ne si sta affacciando da poco ai pesi e a una giusta alimentazione. Faccio quindi domande a volte banali, e me ne sono già scusato. Non si nasce imparati o no? Se questo è un sito dove possono accedere solo super esperti basta dirlo.

[luna80]

ok, il mio obiettivo è proprio perdere quel grassetto fastidioso della panzetta.
Il wo cerco di effettuarlo con i dovuto crismi del caso. Naturalemnte prendo spunto quì sul forum per le schede.

La dieta ipocalorica può essere portata avanti tutto l'anno o necessita di uno "stacco"?

la dieta ipocalorica la porti avanti fino a quando non hai raggiunto il dimagrimento desiderato...dopo questa fase decidi se mantenere la forma fisica (quindi stai in normocalorica) o se fare massa per cercare di aumentare la massa magra (dieta ipercalorica)

[Whipper1980]

Ho già sottolineato più volte di essere un neofita, uno che ne si sta affacciando da poco ai pesi e a una giusta alimentazione. Faccio quindi domande a volte banali, e me ne sono già scusato. Non si nasce imparati o no? Se questo è un sito dove possono accedere solo super esperti basta dirlo.

amico,

una cosa è essere neofita....una cosa è la "pappa pronta" ci sono DECINE di post in rilievo nelle sezioni. il MINIMO sarebbe leggerli. se tu lo avessi fatto, avresti di certo evitato evitato la domando.
ora Luna è una SANTA e non scherzo.
ma ti rendi conto che con DECINE di 3d aperti al giorno non si può pretendere di fare domande la cui risposta è GIA' presente sul forum.
ci vuole un MINIMO di impegno personale.
2 suggerimenti:

1) leggiti i post in rilievo qui e in dieta e alimentazione.

2)sii + paziente perchè per regolamento se riuppi la discussione a babbo ti becchi un cartellino.

[Lele74]