Dimagrimento Urgenteeeee!!!! help!!

[EBK]

In primis togliti dalla testa la storia che ti gonfi subito di muscoli.

Se fosse vero non saresti come sei ora.

Per la dieta preferisco ti aiuti qualc'uno di più competente,però mancano grassi (olio e/o frutta secca) e mi sembrano anche poche proteine che ingerisci.

Per l'allenamento c'è una sezione adatta. Io proporrei una scheda full body 2 volte a settimana + cardio,sentiamo che dicono gl ialtri.
Però devi lavorare con i pesi dunque iscriverti in palestra.

Sappi che ce la puoi fare.

[manzinator]

guarda... con la tua attuale dieta (anche se fatta MALE) dovresti perder almeno 1 kg al giorno considerando che sei 122 kg. Sicuro d'esser stata sincera nel postar la dieta? Comunque fidati... Iscriviti in palestra. Cardio + pesi (leggeri) + alimentazione corretta e vedrai che i risultati arriveranno

[luna80]

Colazione: 150 ml di latte con 50gr di cereali

Pranzo: 50/80 gr di pasta; 50gr quando devo aggiungere i legumi e 80gr senza legumi

Merenda: 1 yogurt o una frutta di stagione (1 mela, 1 pera, 1 banana ecc)

Cena:150/200 gr di carne

ma scusa tu mangi così e sei arrivata a pesare 120kg oppure questa è la dieta che stai facendo ora per perdere peso?

[EBK]

Luna penso sia la seconda

La prima non è umanamente possibile a meno di ancora sconosciute malattie metaboliche o tiroidee

[luna80]

Luna penso sia la seconda

La prima non è umanamente possibile a meno di ancora sconosciute malattie metaboliche o tiroidee

penso anche io ma meglio chiedere conferma...da quanto scritto da rosyady non mi sembrava di capire che lei già stesse seguendo una dieta ipocalorica

[Rosyady]

infatti questa è quella che seguivo però non vedevo molti risultati e mi sn rivolta qui perchè mi hanno detto che siete bravi su questo genere di cose...questa dieta fatta male.. che cosa devo cambiare?

[manzinator]

infatti questa è quella che seguivo però non vedevo molti risultati e mi sn rivolta qui perchè mi hanno detto che siete bravi su questo genere di cose...questa dieta fatta male.. che cosa devo cambiare?

ripeto...se seguivi quella dieta e non hai perso nulla è perchè hai seri problemi (magari ormonali o non so...). Di conseguenza ti consiglio di farti vedere magari da uno specialista...
se invece (come io credo) non seguivi alla lettera la dieta da te postata allora se ne può parlare. Scusa la malfidenza, ma da ex obeso penso di capirle al volo certe cose

[Rosyady]

io soffro di insulinemia... vuol dire che il mio pancreas produce troppa insulina.. a differenza dei diabetici che se la sommistrano io ne produco troppa...

[EBK]

eh cavolo, dolcezza... Hai dimenticato una cosa stra importante.

Secondo me dovresti andare dal medico,il tuo peso esagerato è dovuto alla disfunzione del tuo pancreas.

Anzi strano che già tu non segua un'alimentazione controllata

[japcar]

eh cavolo, dolcezza... Hai dimenticato una cosa stra importante.

Secondo me dovresti andare dal medico,il tuo peso esagerato è dovuto alla disfunzione del tuo pancreas.

Anzi strano che già tu non segua un'alimentazione controllata

veramente l'ha detto nel suo secondo post...in prima pagina

[luna80]

io soffro di insulinemia... vuol dire che il mio pancreas produce troppa insulina.. a differenza dei diabetici che se la sommistrano io ne produco troppa...

assolutamente vai dal tuo medico per avere una dieta...di consigli in questo caso non ne diamo proprio...sorry ma nel tuo caso ci vuole un dottore che conosce te ed il tuo problema.

[EBK]

veramente l'ha detto nel suo secondo post...in prima pagina

Ops

Avevo letto malamente il suo post,mi ero soffermato solo sui dati.

In ogni caso Luna ha già detto tutto quel che si poteva dire

[giacomo82]

posso permettermi una domanda:
come diamine hai fatto ad arrivare a 120kg con una dieta da 700kcal al giorno?
ergo:

- o sei fake
- o hai qualche disfunzione, e in questo caso questo non è il posto giusto per curarla.
- ti va di pigliarci per il sedere, e in questo caso.........evita.

[EBK]

posso permettermi una domanda:
come diamine hai fatto ad arrivare a 120kg con una dieta da 700kcal al giorno?
ergo:

- o sei fake
- o hai qualche disfunzione, e in questo caso questo non è il posto giusto per curarla.
- ti va di pigliarci per il sedere, e in questo caso.........evita.

Giacomo non fare i miei stessi errori

Ha già detto che ha un problema medico,infatti si potrebbe anche chiudere la discussione perchè qui non possiamo aiutarla.

In ogni caso la dieta era quella che ha provato per dimagrire,non è quello che ha mangiato negli ultimi anni

[giacomo82]

se mi posso permettere.
anche con una tale disfunzione epatica non si ingrassa di certo in modo così spropositato.
un aumento così coniderevole di peso è sicuramente dato da anni ed anni di sedentarietà ed alimentazione immonda.