Ciao ragazzi!
Avrei delle domande lampo sul post-wo:
1)Si deve assumere in definizione?
2)si deve assumere nelle sedute solo cardio?
3) come carbo ad alto IG è sufficiente calarsi una bustina di zucchero grezzo?
4) proteine facilmente reperibili(non integratori) quali sono?
Grazie mille!
Avrei delle domande lampo sul post-wo:
1)Si deve assumere in definizione?
2)si deve assumere nelle sedute solo cardio?
3) come carbo ad alto IG è sufficiente calarsi una bustina di zucchero grezzo?
4) proteine facilmente reperibili(non integratori) quali sono?
Grazie mille!
Commenta