Ciao Kalos,
ho cominciato lunedi la dieta mirata sulla def., devo dire che i la mancanza dei carbo si fa sentire ma io tengo duro e la forza di volontà non mi manca...
Da settimana prossima, la mia palestra nel mese di luglio mi permette di andare solo la sera, quindi, dici chè devo spostare gli orari dei miei spuntini? Soprattutto le gallette, meglio dopo l'allenamento anche la sera? Tieni conto che prima mi allenavo alle 13.00 ora mi alleno alle 19.30 e per le 21.00 sono fuori dalla palestra.
Grazie Kalos per l'infinita pazienza e disponibilità.
ps: riposto la mia dieta.
ho cominciato lunedi la dieta mirata sulla def., devo dire che i la mancanza dei carbo si fa sentire ma io tengo duro e la forza di volontà non mi manca...
Da settimana prossima, la mia palestra nel mese di luglio mi permette di andare solo la sera, quindi, dici chè devo spostare gli orari dei miei spuntini? Soprattutto le gallette, meglio dopo l'allenamento anche la sera? Tieni conto che prima mi allenavo alle 13.00 ora mi alleno alle 19.30 e per le 21.00 sono fuori dalla palestra.
Grazie Kalos per l'infinita pazienza e disponibilità.
ps: riposto la mia dieta.
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