Avrei una domanda da porvi: in teoria nel postwo i grassi non devono esserci però il mio postwo coincide con la cena quindi come devo comportarmi riguardo le porzioni dei grassi e carboidrati?? Come linea guida sto seguendo lo schema di Marcolone nel relativo post in rilievo
Queste sono le porzioni consigliate da Marcolone; dovrei modificarle o le lascio invariate??
cena
1/2 pz carbo basso ig
1 pz proteine possibilmente alto VB
1 pz grassi
Queste sono le porzioni consigliate da Marcolone; dovrei modificarle o le lascio invariate??
cena
1/2 pz carbo basso ig
1 pz proteine possibilmente alto VB
1 pz grassi
Commenta