Originariamente Scritto da ale88
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Ti sembrera' strano ma non li ho mai visti
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Colazione: 300ml di latte intero + 70gr cereali + 1 yogurt o 2 albumi
Spuntino: panino50gr con affettato + frutta secca
Pranzo: 100gr di pasta di vario tipo; uova o affettati
Spuntino: 1 mela o 1 scatoletta di tonno + 80gr di pane
Post wo: 5-6 gallette
Cena: Verdure a volonta + carne o pesce 150gr
Prenanna: 50gr grana o 150gr fiocchi di latte
In definitiva viene cosi che ne dite?
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Diciamo che possiamo iniziare così......Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Grazie mille brosgym
chi ben inizia è a meta' dell'opera 
Ogni tanto passa sul mio diario che ti tengo aggiornato 
PS: grazie ancoraCommenta
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