programma Dieta x massa:consigli sull'attuale dieta che seguo

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  • IceHand
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    #46
    Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
    gia avete ragione..allora mio fratello aveva ragione...dunque sto esagerando con la carne..
    Pesa gli alimenti con le quote prefissate e non avrai problemi
    sigpic
    Il diario di Ghiaccio!

    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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      #47
      non ho capito scusa
      Originariamente Scritto da Giammy
      PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

      Originariamente Scritto da PrinceRiky
      we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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        #48
        Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
        non ho capito scusa
        Se devi mangiare 150gr di carne ad esempio, la pesi cruda e poi cuoci
        sigpic
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          #49
          ah si si fin qua ci siamo...il problema è questa debolezza che ho in questo periodo..non riesco a rendere
          Originariamente Scritto da Giammy
          PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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          • IceHand
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            #50
            Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
            ah si si fin qua ci siamo...il problema è questa debolezza che ho in questo periodo..non riesco a rendere
            Cosa vuol dire...?
            sigpic
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              #51
              non è attinente alla dieta ciò che ho scritto...ma in questo periodo mi ritrovo parecchie sere debole e stanco...poco adrenalinico..e a volte son costretto a diminuire kg..dipende da diversi fattori,sopratt in questi cambi di stagione..xò qualche rimedio esisterà..
              Originariamente Scritto da Giammy
              PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

              Originariamente Scritto da PrinceRiky
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                #52
                Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
                non è attinente alla dieta ciò che ho scritto...ma in questo periodo mi ritrovo parecchie sere debole e stanco...poco adrenalinico..e a volte son costretto a diminuire kg..dipende da diversi fattori,sopratt in questi cambi di stagione..xò qualche rimedio esisterà..
                Che tipo di problema hai?
                sigpic
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                  #53
                  Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
                  non è attinente alla dieta ciò che ho scritto...ma in questo periodo mi ritrovo parecchie sere debole e stanco...poco adrenalinico..e a volte son costretto a diminuire kg..dipende da diversi fattori,sopratt in questi cambi di stagione..xò qualche rimedio esisterà..
                  E' normale al cambio di stagione. Vai di carnitina oppure di pappa reale.
                  Max_power, The Sicilian Rock

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                    #54
                    carnitina non serve a dimagrire??cmq mi sento abbastanza debole e rendo meno di quanto possa rendere...caffè + bcaa mi aiutano si ma non sprigiono tt la forza che ho,non ci riesco...
                    Originariamente Scritto da Giammy
                    PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

                    Originariamente Scritto da PrinceRiky
                    we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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                      #55
                      Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
                      carnitina non serve a dimagrire??cmq mi sento abbastanza debole e rendo meno di quanto possa rendere...caffè + bcaa mi aiutano si ma non sprigiono tt la forza che ho,non ci riesco...
                      La carnitina è uno stimolante energetico, si' influisce anche sul "dimagrimento", ma porta anche miglior efficenza neuronale, idem per la caffeina...
                      sigpic
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                        #56
                        mi sa che proverò con caffeina anidra(1cps 40' pre wo) + bcaa(5cps 30' pre e 4cps during wo) xk quei prodotti pharmaphure li ho provati ma niente
                        Originariamente Scritto da Giammy
                        PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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                        we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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                          Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
                          mi sa che proverò con caffeina anidra(1cps 40' pre wo) + bcaa(5cps 30' pre e 4cps during wo) xk quei prodotti pharmaphure li ho provati ma niente
                          Che prodotti hai provato?
                          sigpic
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                            #58
                            proteine in polvere optimum nutritiun,mass matrix,bcaa isatori,akg e cee+ della pharmaphure..la combinazione + utile l ho ottenuta con caffeina + bcaa..l akg e cee+ non mi son serviti assolutamente a nulla..
                            Originariamente Scritto da Giammy
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                              #59
                              Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
                              proteine in polvere optimum nutritiun,mass matrix,bcaa isatori,akg e cee+ della pharmaphure..la combinazione + utile l ho ottenuta con caffeina + bcaa..l akg e cee+ non mi son serviti assolutamente a nulla..
                              A mio modestissimo parere sono ottimi prodotti, sicuramente se provi a fare un giro nella sezione Integrazione, puoi trovare spunti interessanti su come trovare le giuste "combinazioni"
                              sigpic
                              Il diario di Ghiaccio!

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                                gia---il problema è che non mi stanno rispondendo
                                xò ho paura di mischiare troppe pastiglie,xk diciamo che io sono contro x un certo verso...cioè mischiare bcaa,caffè,arginina,creatina,multivitaminico,omega3...alla fine mi riduco a ingerire capsule..xò mi è necessaria una spinta prima di allenarmi,che sia utile e non dannosa o rischiosa...putrpp alcune sostaNZE difficilmente le ingeriamo col cibo..tutti noi abbiamo carenze,e in questo periodo si fa sentire lo stress,la debolezza,poca autostima..
                                Originariamente Scritto da Giammy
                                PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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