programma Dieta x massa:consigli sull'attuale dieta che seguo

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    • Bellinzago novarese (NO)
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    fonte proteica che sarebbero whey...certo che è imbevibile quel succo d uva..infatti cerchero di metterne di meno..o di prenderla il + possibile col brioschi.
    Fonte proteica, come whey, ma anche affettato magro

    Prova con il brioschi se il succo d'uva ti da' fastidio....
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    Il diario di Ghiaccio!

    "Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"

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      ho provato ma ho mille problemi che ho citato nella discussione in integratori uso e caratteristiche:

      Originariamente Scritto da Giammy
      PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

      Originariamente Scritto da PrinceRiky
      we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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        ho provato ma ho mille problemi che ho citato nella discussione in integratori uso e caratteristiche:

        http://www.bodyweb.com/integratori-u...roteica-9.html
        Prova cosi':

        3gr di creatina
        400ml di acqua

        Agiti bene, bene, bene...poi aggiungi 10gr di brioschi o 5gr di bicarbonato di sodio...
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          mmh,ho letto la discussione di prince_ricky gia 3 volte e ho capito che è meglio mischiare il tutto nello shaker,anche il brioschi..ma è troppo complicato per me
          Originariamente Scritto da Giammy
          PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

          Originariamente Scritto da PrinceRiky
          we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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            Originariamente Scritto da hostel Visualizza Messaggio
            mmh,ho letto la discussione di prince_ricky gia 3 volte e ho capito che è meglio mischiare il tutto nello shaker,anche il brioschi..ma è troppo complicato per me
            Ocio micha che poi esplode tutto...

            Cmq devi cercare di sciogliere bene la creatina, per cui usa un bel po' di acqua, altrimenti si deposita, e non riesci a berla.
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              si si ho letto,infatti farò come hai detto:
              metto un misurino + 400ml di acqua nello shaker e agito bene...poi dopo apro e ci metto il brioschi,e quando è ancora effervescente bevo...stamane ho fatto così ma c era ancora della polvere sul fondo...e soprattutto sto a piscia da er c.u.l.o sicuramente per via del brioschi..se lo fa ancora mi limiterò a prenderla solo con acqua e post-wo con succo d'uva..
              Originariamente Scritto da Giammy
              PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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                si si ho letto,infatti farò come hai detto:
                metto un misurino + 400ml di acqua nello shaker e agito bene...poi dopo apro e ci metto il brioschi,e quando è ancora effervescente bevo...stamane ho fatto così ma c era ancora della polvere sul fondo...e soprattutto sto a piscia da er c.u.l.o sicuramente per via del brioschi..se lo fa ancora mi limiterò a prenderla solo con acqua e post-wo con succo d'uva..
                Se ti da fastidio, o cambi prodotto, o la interrompi per un po'...
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                  Se ti da fastidio, o cambi prodotto, o la interrompi per un po'...
                  il brioschio o la crea?
                  Originariamente Scritto da Giammy
                  PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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                  we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.

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                    il brioschio o la crea?
                    La creatina
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                      no no l ho appena iniziata,la monoidrato..
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                      PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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                        no no l ho appena iniziata,la monoidrato..
                        Vedi tu, scegli la soluzione che piu' ti si addice...con o senza brioschi...ma sciolta bene
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                          xfetto...il problema è che è meglio sempre veicolarla a quanto so io...inftt appena trovo soldi provvedo a comprarmi del destrosio..qua siamo anche ot XD
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                            e lo so ma come ho gia detto..è difficile mandare giù 15g di brioschi.
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                              non lo so nn so nemmeno com è fatto...nn l ho mai usato..
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                              PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...

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                                non lo so nn so nemmeno com è fatto...nn l ho mai usato..
                                Si vende nei supermercati, di solito è proprio vicino al brioschi...
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                                Il diario di Ghiaccio!

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