programma Dieta x massa:consigli sull'attuale dieta che seguo

[IceHand]

Direi che la dose consigliata la potresti assumere a colazione, o poco prima di quest'ultima.

[hostel]

nella confezione dice dalle 2 alle 4 capsule ai pasti principali..

[IceHand]

nella confezione dice dalle 2 alle 4 capsule ai pasti principali..

Inizia con 2 capsule a colazione e due a pranzo.

[hostel]

no scusa dice 2-4 cps ma x i ragazzi 2 cps al giorno...poi dice di prenderle con acqua zuccherata..
ma la dve dvo prendere anche nei giorni off?

[IceHand]

no scusa dice 2-4 cps ma x i ragazzi 2 cps al giorno...poi dice di prenderle con acqua zuccherata..
ma la dve dvo prendere anche nei giorni off?

2 capsule al giorno ok.

Perche' acqua zuccherata? Non puoi mandarla giu' semplicemete con acqua?

[hostel]

anche nei giorni on??
cmq bo nella confezione dice acqua e zucchero...ma inftt le ingurgiterò solo con acqua..dunque ricapitolando.2 cps a colazione O pranzo ogni giorno.?

[IceHand]

anche nei giorni on??
cmq bo nella confezione dice acqua e zucchero...ma inftt le ingurgiterò solo con acqua..dunque ricapitolando.2 cps a colazione O pranzo ogni giorno.?

Ok, inizia con 2 a colazione e basta, sia nei giorni di allenamento che di riposo

[hostel]

Ok, inizia con 2 a colazione e basta, sia nei giorni di allenamento che di riposo

thank you so much

[IceHand]

Prego...

[hostel]

è essenziale seguire la dieta anche la domenica??xk mi alzo troppo tardi e nn riesco a mangiare molto

[IceHand]

è essenziale seguire la dieta anche la domenica??xk mi alzo troppo tardi e nn riesco a mangiare molto

Assolutamente no, 1-2 pasti liberi a settimana vanno piu' che bene, basta non esagerare...

[hostel]

rievoco qst topic dp 1 mese...
dunque dopo 2 mesi di dieta ora sto facendo uno stop xk non posso seguirla.,.ora stacco fino al 5-6 luglio:
dunque premetto che nell ultimo mese ho saltato sempre lo spuntino del mattino e facevo direttamente la colazione e dp 2 ore pranzo.
la domenica ho sempre staccato poichè mi alzo troppo tardi; detto ciò, partendo dal peso..non mi son mosso di mezzo grammo..pesavo 77,5 e peso 77,5 tutt' ora..negli allenamenti sudavo abbastanza, sarà x qst..xò come fisico son sicuramente + tonico e definito(MERITO anche della cee+)..poi c è di mezzo lo stress e tanti fattori..non è un bel periodo x provare diete sicuramente..da settembre la musica cambierà sicuramente..intanto volevo sapere,oltre ai vostri pareri su quanto detto sopra, se dal 5 luglio devo continuare con quella dieta oppure devo rinnovarla??grazie

[hostel]

upp

[IceHand]

In base alla condizione si valutera'...

[hostel]

nn ho capito ice