Ciao amici.
Sono un povero magronzolo alto 192 che pesa 60 kg, con le ossa
grandi però. una volta pesavo pure meno...
posto che sono sano di salute,
vorrei aumentare di 10 kg.
Che cosa mi consigliate? Che tipo di dieta? esercizi?
E' possibile guadagnare 1-2kg a settimana?
Grazie!
Sono un povero magronzolo alto 192 che pesa 60 kg, con le ossa
grandi però. una volta pesavo pure meno...
posto che sono sano di salute,
vorrei aumentare di 10 kg.
Che cosa mi consigliate? Che tipo di dieta? esercizi?
E' possibile guadagnare 1-2kg a settimana?
Grazie!
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