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Non è che le bibite gassate fanno male in quanto tali, ma è vero che possono contribuire alla formazione dei gas intestinali con la conseguente flatulenza e meteorismo.
Poi, chi soffre di colon irritabile, dovrebbe evitarle il più possibile.
Il gas contenuto in queste bevande può contribuire all’insorgenza di disturbi dell’apparato digerente, quali l’aerofagia o il meteorismo.
Le bevande gassate possono dare un apparente senso di sazietà, a causa del gas in esse contenuto che tende a gonfiare le pareti dello stomaco; pertanto, se consumate in grande quantità prima o durante il pasto, possono interferire con lo stimolo della fame, rischiando di determinare squilibri nell’assunzione delle sostanze nutritive.
Questo in una dieta potrebbe essere un vantaggio.
L'abuso di ogni cosa non è positivo, ma il gas di per se per soggetti in buona salute non è un problema.
Ingegnere biochimico
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
Ciao ragazzi la domanda alla quale avrei il piacere di sentire il vs parere è questa:
Ma le bevande ZERO (zucchero) come la cocacolazero oppure redbull sugar free , è possibile berle visto ke non hanno calorie, zero zucchero,,,zero tutto???
Grazie
si ma non esagerare, tendono ad acidificare parecchio, in combo con diete high pro potrebbero darti problemi.
vabbè dai, xò ora se ci stiamo a fare paranoie anche su una bottiglietta di coca zero o su un paio di chewin-gum sugar free.............siamo davvero arrivati alla frutta, anzi, siamo addirittura all'amaro, altro che frutta.
Giacomo io non contesto una coca cola,ma l'andazzo della discussione mi sembrava andasse più verso una dose quotidiana.
io ne bevo pure una lattina al giorno, quando mi capita.......magari non proprio tutti i giorni ma diciamo 4gg su 7.
mai avuto problemi, di nessun tipo
vabbè dai, xò ora se ci stiamo a fare paranoie anche su una bottiglietta di coca zero o su un paio di chewin-gum sugar free.............siamo davvero arrivati alla frutta, anzi, siamo addirittura all'amaro, altro che frutta.
la differenza tra prodotti zero, gassati e non gassati, sta nel fatto che le bibite gassate hanno un ingrediente aggiuntivo che è il benzoato di sodio..si è visto da recenti studi che questo in ambiente acido nel corpo, diventa benzene quindi puo essere tossico.. se devo scegliere bevande zero, mi farei 0 problemi su prodotti non gassati come il thè che contengono aspartame al quale si si è visto che potrebbe essere cancerogeno solo se aggiuto in fase di cottura(quindi con il calore) e mi preoccuperei di piu delle coca cola 0, fanta free, pepsi ecc..
all'esselunga ho trovato la menta della fabbri ZERO...ottima...spesso mi faccio un bel bicchierone...
sicuramente molti di voi conoscono questo prodotto...
mi chiedevo se, visti i valori nutrizionali, era possibile usare lo sciroppo per insaporire eventuali beveroni?voi che dite?
tipo: ultra whey pharmapure+vitargo+sciroppo zero
o addirittura insieme ad amminoacidi in polvere....
all'esselunga ho trovato la menta della fabbri ZERO...ottima...spesso mi faccio un bel bicchierone...
sicuramente molti di voi conoscono questo prodotto...
mi chiedevo se, visti i valori nutrizionali, era possibile usare lo sciroppo per insaporire eventuali beveroni?voi che dite?
tipo: ultra whey pharmapure+vitargo+sciroppo zero
o addirittura insieme ad amminoacidi in polvere....
ingredienti?
comunque, se fosse un mix di edulcoranti, vista anche la concentrazione dello sciroppo, direi che lo puoi usare benissimo, dato che, immagino, non si tratterà di grandi quantità.
maledetti alla coop non c'è + la menta zero fabbri !! Facessero anche l'amarena 0 ne comprei una damigiana !!
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Invece io ragazzi per insaporire lo shake proteico o anche il caffè uso una bottiglietta "dolcificante a 0 calorie", con i seguenti ingredienti : Acqua;Edulcoranti;sodio ciclammato;sodio saccarinato;acesulfame potassio.
Potrebbe essere dannoso uno di questi ingredienti?
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