bevande ZERO

[OMARBODY]

Ciao ragazzi la domanda alla quale avrei il piacere di sentire il vs parere è questa:
Ma le bevande ZERO (zucchero) come la cocacolazero oppure redbull sugar free , è possibile berle visto ke non hanno calorie, zero zucchero,,,zero tutto???
Grazie

[zajka]

in che senso? Certo che sì, in quantità moderate, come tutte le cose le puoi bere tranquillamente.

[NICO90]

si le puoi bere tranquillamente ma senza esagerare.Io bevevo due litri al giorno di coca zero e cosi ingurgitavo un bel po di aspartame, ora mi limito a poche bottigliette a settimana

[dave89]

Pare che i dolcificanti sintetici abbiano comunque una risposta insulinica...mi confermate ciò?.....se così fosse fat+bibite ZERO rischierebbe di far cmq ingrassare giusto?

[EBK]

Le bevande zuccherate (peggio ancora se gassate) bene non fanno.

Se volete berle,fate pure, ma se volete fare una dieta pulita e fatta come si deve, le bevande (sopratutto se gassate) dovrebbero essere considerate uno strappo.

Tra l'altro al 99,9% le bevande "light" hanno dolcificanti artificiali che sicuramente non sono come l'aria fresca per il picco insulinico.

[zajka]

gli edulcoranti artificiali contenuti nelle bevane light non inducono l'aumento della glicemia.

[brosgym]

I dolcificanti (escludendo fruttosio Ovvio! E polialcoli), non hanno impatto sul rilascio dell'insulina nè diretto nè indiretto (incretine).

Per ciò che riguarda la possibile pericolosità bisogna davvero abusarne (5-6 litri al giorno!!!!), altrimenti allo stato attuale non sono un problema, poi....

[EBK]

Grazie ad entrambi e scusate per l'ignoranza sui dolcificanti ..Non ne uso mai

[x]

Le bevande zuccherate (peggio ancora se gassate) bene non fanno.

Se volete berle,fate pure, ma se volete fare una dieta pulita e fatta come si deve, le bevande (sopratutto se gassate) dovrebbero essere considerate uno strappo.

Tra l'altro al 99,9% le bevande "light" hanno dolcificanti artificiali che sicuramente non sono come l'aria fresca per il picco insulinico.

E allora spiegaci questo tono terroristico.

[BESTIOLINA]

Le bevande zuccherate (peggio ancora se gassate) bene non fanno.

Se volete berle,fate pure, ma se volete fare una dieta pulita e fatta come si deve, le bevande (sopratutto se gassate) dovrebbero essere considerate uno strappo.

Tra l'altro al 99,9% le bevande "light" hanno dolcificanti artificiali che sicuramente non sono come l'aria fresca per il picco insulinico.

[marco83]

scusate una domanda, e per quanto riguarda le gomme da masticare sugar free, si puo andare tranquilli a me capita di mangiarne sempre troppe durante la giornata....

[EBK]

E allora spiegaci questo tono terroristico.

Ascolta..bene non fanno. Non dirmi che 2 litri di coca cola light sono come 2 litri di acqua.

Alla fine parliamo di acqua colorata artificialmente eh,con qualche spruzzatina di caffeina e aspartame

anche tu..vuoi dirmi che bere gassato fa bene? Poi magari corri a prendere carbone vegetale.
Poi se, come ho letto qui su BW, bevi la coca cola sgasata come qualcuno fa..è un altro discorso


Ripeto..Mi scuso per la mia ignoranza sul picco glicemico, però considerare la coca cola light(o zero come volete chiamarla) come bevanda quotidiana per l'alimentazione mi suona strano

[BESTIOLINA]

anche tu..vuoi dirmi che bere gassato fa bene? Poi magari corri a prendere carbone vegetale.
Poi se, come ho letto qui su BW, bevi la coca cola sgasata come qualcuno fa..è un altro discorso

questa non mi sembra una risposta

dimmi perche le bibite gassate fanno male in quanto gassate?

[EBK]

Il gas contenuto in queste bevande può contribuire all’insorgenza di disturbi dell’apparato digerente, quali l’aerofagia o il meteorismo.

Le bevande gassate possono dare un apparente senso di sazietà, a causa del gas in esse contenuto che tende a gonfiare le pareti dello stomaco; pertanto, se consumate in grande quantità prima o durante il pasto, possono interferire con lo stimolo della fame, rischiando di determinare squilibri nell’assunzione delle sostanze nutritive.

[mr oat]

scusate una domanda, e per quanto riguarda le gomme da masticare sugar free, si puo andare tranquilli a me capita di mangiarne sempre troppe durante la giornata....

a che siamo arrivati