Antiossidanti

[andydufresne]

Diciamo che pomodori con un bel cucchiaio d'evo e siamo a posto!!

per il licopene meglio i pomodori cotti o la passata

[andydufresne]

Succo d'uva nera a mio parere.

Sono d'accordo, un bicchiere di succo d'uva nera contiene più di 5000 unità orac Si ricordi che la soglia ideale espressa in orac ( parametro riferito agli antiossidanti ) giornaliera dev'essere di almeno 6000 unità

[max_power]

per il licopene meglio i pomodori cotti o la passata

Confermo, perchè con i pomodori cotti o passati si avrebbe la rottura delle strutture cellulari e una maggiore biodisponibilità di licopene.

[sm@rt]

Diciamo che dovresti avere digerito le caseine,
'na cazzata!!
comunque non è che non ne assimili, ne assimili di meno, è comunque una finezza.

ho capito, quindi se bevessi il tè verde prima di mangiare latticini (tipo 10-20 minuti prima) va bene?!

[mens]

ho capito, quindi se bevessi il tè verde prima di mangiare latticini (tipo 10-20 minuti prima) va bene?!

ottima domanda interessa anche a me!

[hollywoodundead]

Ma perchè prendete il the verde nel pre-nanna?se andate a dormire lasciate stare,altrimenti se dovete uscire la sera va bene.

p.s: siete leggermente fuori topic cmq.

[mens]

Ma perchè prendete il the verde nel pre-nanna?se andate a dormire lasciate stare,altrimenti se dovete uscire la sera va bene.

p.s: siete leggermente fuori topic cmq.

xchè se è deitenato si può, anche se è con teina se non sei troppo sensibile!

[hollywoodundead]

xchè se è deitenato si può, anche se è con teina se non sei troppo sensibile!

Ma si il the verde lo vedo bene quando devi coprire alcuni momenti della giornata sopratutto in definizione in cui non devi sgarrare.Per il resto nel prenanna se vai a dormire presto non serve a molto.

Se lo prendi poi solo nel prenanna i benefici che ne trai sono minimi.Di solito vanno consumate 3 o 4 tazze nell'arco della giornata per trarne tutti i benefici.

[sm@rt]

Ma perchè prendete il the verde nel pre-nanna?se andate a dormire lasciate stare,altrimenti se dovete uscire la sera va bene.

p.s: siete leggermente fuori topic cmq.

fuori topic? perchè il tè verde non contiene antiossidanti?
poi scusa, mangi latticini solo prima di dormire?

Ma si il the verde lo vedo bene quando devi coprire alcuni momenti della giornata sopratutto in definizione in cui non devi sgarrare.Per il resto nel prenanna se vai a dormire presto non serve a molto.
vabbè questa è una tua personale opinione
Se lo prendi poi solo nel prenanna i benefici che ne trai sono minimi.Di solito vanno consumate 3 o 4 tazze nell'arco della giornata per trarne tutti i benefici.

ti rimando a quello che ho detto sopra

[andydufresne]

fuori topic? perchè il tè verde non contiene antiossidanti?

ma certo, il the verde ha delle qualità impareggiabili

[brosgym]

ho capito, quindi se bevessi il tè verde prima di mangiare latticini (tipo 10-20 minuti prima) va bene?!

Si è meglio, prenderlo prima.

[brosgym]

Ma si il the verde lo vedo bene quando devi coprire alcuni momenti della giornata sopratutto in definizione in cui non devi sgarrare.Per il resto nel prenanna se vai a dormire presto non serve a molto.

Se lo prendi poi solo nel prenanna i benefici che ne trai sono minimi.Di solito vanno consumate 3 o 4 tazze nell'arco della giornata per trarne tutti i benefici.

Pre nanna può dare antiox utilissimi durante la notte in quanto il riposo aiuta tutti i meccanismi riparatori.

Le xantine contenute possono influire sulla durata e la qualità del sonno, ma questo è soggettivo, si potrebbe usare il deteinato.

Pre nanna va bene, certo per ottimizzare l'assunzione durante il giorno è nattamente migliore.