Edit
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visto la tua altezza ed il tuo peso io non credo proprio che tu abbia bisogno di dimagrire (anzi...tutt'altro!!!)...la pancetta va via con il tempo non c'è altro che tu possa fare se non seguire una buona dieta (non quella che segui tu al momento) ed andare in palestra.
che allenamento fai in palestra? pesi? cardio?
secondo me se tu seguissi un allenamento ed una dieta per la massa ne avresti solo dei giovamenti...ti vedresti più "gonfio" e la pelle in eccesso non si noterebbe più così tanto...secondo me dovresti andare in questa direzione...ma assolutamente non devi dimagrire
la dieta è sicuramente da rivedere, ma dal momento che non dovrà essere una dieta ipocalorica questa diventa la sezione sbagliata...postala in "Dieta ed Alimentazione"...spiegando come hai fatto qui il tuo problema e specifica che vuoi fare un pò di massa
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Eh, dovrò iniziare massa a quanto pare
Comunque se volete allego anche qualche foto, fatta da cane ..., per vedere la mia situazione.
Purtroppo a 17 anni non è proprio il massimo ritrovarsi con questa "cosa". Sopratutto perchè con maglia non si nota nulla.
Fatto, allegate. Quant'è critica la situazione?
File AllegatiLast edited by Nachash; 12-04-2009, 09:31:05.
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la situazione non è critica tranquillo, vai di massa...taaanta massa
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Vedremo, mercoledì inizierò la nuova scheda e chiederò espressamente massa.
Pesata settimanale, 66.1 ._.[IMG]http://www.bodyweb.com/data:image/gif,GIF89a%12%00%12%00%B3%00%00%FF%FF%FF%F7%F7%EF%CC%CC%CC%BD%BE%BD%99%99%99ZYZRUR%00%00%00%FE%01%02 %00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%00%21%F9%04%04%14%00%FF%00%2C%00%00%00% 00%12%00%12%00%00%04X0%C8I%2B%1D8%EB%3D%E4%00%60%28%8A%85%17%0AG*%8C%40%19%7C%00J%08%C4%B1%92%26z%C7 6%FE%02%07%C2%89v%F0%7Dz%C3b%C8u%14%82V5%23o%A7%13%19L%BCY-%25%7D%A6l%DF%D0%F5%C7%02%85%5B%D82%90%CBT%87%D8i7%88Y%A8%DB%EFx%8B%DE%12%01%00%3B[/IMG]
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Grazie.
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stai messo come me, non è che stai messo male. Ti capisco comunque,sono fisse che vengono a noi che veniamo da diete in cui abbiamo perso molti kg...
vai di massa e MI RACCOMANDO mangia.Commenta
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più che una "fissa" è un vero" problema molto comune quando si perde diverso peso. il gasso che ricopre gli addominali bassi è l'ultimo che se ne va via, ci vuole molta pazienza.Originariamente Scritto da galhad Visualizza MessaggioCommenta
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Oggi ho iniziato la 3a scheda, è divisa in tre e da quel che ho visto è gia' più tosta. Però è sempre in tonificazione, appena posso la copio in palestra.
Qui inoltre c'è la dieta, tu che dici?
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@capatosta89: ho spostato il tuo messaggio in un nuovo thread tutto tuo...lo trovi qui http://www.bodyweb.com/dimagrimento/...e-eccesso.htmlCommenta
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Uppo questo thread...Originariamente Scritto da Nachash Visualizza MessaggioEh, dovrò iniziare massa a quanto pare
Comunque se volete allego anche qualche foto, fatta da cane ..., per vedere la mia situazione.
Purtroppo a 17 anni non è proprio il massimo ritrovarsi con questa "cosa". Sopratutto perchè con maglia non si nota nulla.
Fatto, allegate. Quant'è critica la situazione?
Sono riuscito a metter qualche muscolo sotto l'adipe, però la pelle/grasso è rimasta (ovvio, ma è ancora cadente)
Dite che mi toccherà andare di addominoplastica in futuro? che tristezza ._.
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[non erano a stomaco vuoto vuoto, ma da' l'idea]
ovviamente per la def c'è ancora da attendere
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perchè hai editato il post di apertura?
ad ogni modo complimenti per il cambiamento, hai sicuramente fatto progressi
per la pelle in eccesso...mmmm ho paura che da sola non se ne andrà, certo aumentando la massa a livello di addome si potrà notare di meno ma non penso, purtroppo, fino a sparire completamente.
vediamo se qualcun'altro ha un parere diverso.Commenta
)
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